Receptenapp Slim Koken

Рецепты Центра питания делают здоровое и рациональное питание легким. Мы тщательно подбираем рецепты. Таким образом, вы естественно здоровы!

Более 2000 рецептов Центра питания облегчают здоровое и рациональное питание. Мы тщательно подбираем рецепты. Таким образом, вам не придется беспокоиться о том, здоровы ли вы. В наших рецептах мы в основном работаем с продуктами из Колеса Пяти.

ВОТ ЧТО ПРЕДЛАГАЕТ ПРИЛОЖЕНИЕ

1. Более 2000 рецептов: основные блюда, закуски, завтраки, обеды, десерты, пироги, печенье, угощения… Все есть.

2. Используйте фильтры для уточнения поиска, например, низкокалорийные, вегетарианские, подходящие для диабетиков, без молока или без свинины.

3. Установите для скольких человек вы готовите в Моей семье. Затем мы скорректируем количество в соответствии с рецептами.

4. Сохраните все ваши любимые рецепты.

5. Поместите рецепты, которые вы собираетесь приготовить, прямо во встроенный список покупок. Конечно, вы также можете добавить отдельные продукты. И вы можете легко удалить ингредиенты, которые у вас уже есть дома.

6. Вы едите вегетарианскую пищу? Установите это, и вы больше не будете видеть рецепты с мясом и рыбой.

О ДИСКЕ FIVE

«Колесо пяти» наполнено полезными для здоровья продуктами и побуждает вас выбирать более устойчивые продукты. Каждый может заполнить Колесо Пяти по-своему, независимо от вашего вкуса, предпочтений или культурного происхождения.

Коротко о Колесе Пяти

1. Ешьте много фруктов и овощей

2. Отдавайте предпочтение цельнозерновой муке, такой как цельнозерновой хлеб, цельнозерновая паста, цельнозерновой кускус и коричневый рис.

3. Выбирайте меньше мяса и больше овощей. Варьируется с рыбой, бобовыми, орехами, яйцами и вегетарианскими продуктами

4. Употребляйте достаточно нежирных и полуобезжиренных молочных продуктов, таких как молоко, йогурт и сыр. Не принимайте больше, чем необходимо.

5. Съедайте горсть несоленых орехов каждый день.

6. Выбирайте мягкие или жидкие жиры для намазывания и приготовления пищи, такие как растительное масло, обезжиренный маргарин и жидкий жир для приготовления пищи.

7. Пейте достаточно, например, воду из-под крана, чай и кофе.