RespiRelax+

Дыхание, когерентность сердца, управление стрессом с помощью Respirelax+.

Respirelax+ — это 5 минут практики для 5 часов хорошего самочувствия.

Дышите лучше, лучше справляйтесь со стрессом и работайте над когерентностью сердечной деятельности с помощью Respirelax+. Эволюция, которую мы предлагаем вам сегодня, объединяет простоту использования независимо от вашего уровня практики и позволяет вам идти еще дальше благодаря расширенной программе CUSTOMIZE. Бесплатный, эффективный и простой в использовании даже в режиме «в самолете» или «оффлайн» благодаря интуитивно понятной эргономике. Приложение, упражнения, содержание и звуковая среда разработаны в сотрудничестве с Ивом-Винсентом ДАВРУ, респираторным терапевтом и референтом по дыханию в Thermes d'Allevard.

Теперь с этой новой версией вы можете:

- Легко управляйте продолжительностью сеансов, чтобы адаптировать свою практику к ежедневным занятиям

- Чтобы извлечь выгоду из новой визуальной и звуковой среды, успокаивающей и низкоэнергетической

- Чтобы сделать наиболее подходящие настройки в соответствии с вашей практикой и вашими ожиданиями, выбрав визуальный и / или звуковой режим.

- Выполнять упражнения в автономном режиме, в любом месте и желательно на природе

- Чтобы практиковаться в наушниках или наушниках в режиме звука, чтобы переориентироваться на свою практику, не отвлекаясь на внешние факторы.

- Чтобы подключить приложение к мобильному динамику для групповых сеансов, в режиме «самолет» или «оффлайн», не отвлекаясь на звонок

Дополнительная информация об использовании:

- Для новичков всегда начинайте с режима BEGINNER.

- Поощряйте регулярную практику, по крайней мере, один раз в день, чтобы проверить эффекты

- предпочитать устойчивую частоту сеансов

- Интегрировать упражнения как философию жизни, примирения с собой, с природой

- Никогда не заставляйте

- Если кружится голова и возникает дискомфорт при дыхании, прекратите сеанс и вернитесь к естественному дыханию.

- Способствовать достаточному, ровному и спокойному дыханию диафрагмой

- Продвигайтесь шаг за шагом и найдите время для постепенной интеграции программ

- Доступно в Apple Store и Google Store

Это приложение было разработано Thermes d'Allevard (Изер-Франция),

Чтобы пойти дальше: www.thermes-allevard.com

Звуковое окружение: Studio AUDIOBLEND-Roubaix