RoutineFlow: Routine for ADHD

RoutineFlow — это планировщик и органайзер для СДВГ, который ставит ваш успех на автопилот, выстраивая вместе с вами последовательный распорядок дня. С помощью этого таймера вы можете не только создать утреннюю рутину, но и организовать свое расписание на всю неделю.

Убедитесь сами: использование умного таймера для рутины может изменить правила игры в борьбе с СДВГ или аутизмом. Пять причин, почему вам следует использовать планировщик СДВГ:

1. Делайте больше, отслеживая свой распорядок дня каждый день

2. Установите действенный распорядок дня, который будет соблюдаться, даже если во взрослом возрасте у вас СДВГ.

3. Просыпайтесь с волнением, выполняя утренние дела.

4. Остановите промедление с СДВГ с помощью рутинных плейлистов с инструкциями.

5. Планировщик СДВГ поможет вам не сбиться с пути.

Создайте рутину с таймером для каждой задачи. Быстро войдите в состояние потока или гиперфокусировку СДВГ и войдите в зону, выполняя утреннюю рутину. Если вы проходите когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), RoutineFlow полезен для установления простого распорядка дня.

Согласно Atomic Habits, распорядок дня зависит от контекста, особенно если у вас СДВГ. Вот почему RoutineFlow помогает вам развивать существующие хорошие привычки и перезаписывать плохие привычки, устанавливая контекст для каждой процедуры. Вы всегда знаете, что происходит перед началом тренировки, что очень важно для вашей концентрации.

Это еще более верно, если у вас, взрослого человека, есть проблемы с СДВГ, и вы не планируете свои ежедневные привычки.

Чтобы помочь нейроотличным людям или людям с СДВГ и аутизмом, мы также геймифицируем процесс выполнения упражнений с помощью иммерсивного таймера, чтобы вы могли бросить вызов себе и погнаться за часами.

Когда вы начинаете использовать это приложение для создания режима борьбы с СДВГ или аутизмом, вам доступно множество шаблонов, таких как утренний распорядок или учебный распорядок. На будущее запланированы индивидуальные программы лечения СДВГ. Выберите один из шаблонов или начните с нуля, создав собственную процедуру.

Функции:

-Разбивка задач ИИ по СДВГ и аутизму

-Красивый визуальный планировщик СДВГ на неделю

-Отслеживайте каждую привычку или распорядок дня, которые у вас есть

-Создайте многоэтапные привычки, например утренний распорядок дня.

-Решите проблемы взрослых с СДВГ с помощью геймификации.

-Назначьте таймер и смайлик для каждой задачи.

-Получить уведомление, когда придет время завершить процедуру

- Больше не отвлекайтесь, даже если у вас СДВГ.

- Завершите каждую задачу с помощью лазера с таймером.

-Визуализируйте прогресс своей привычки с помощью красивой статистики.

-Аналитика для слепоты во времени, если у вас СДВГ

-Чистый темный режим

Я индивидуальный разработчик приложений для СДВГ, а не крупная компания. Вот почему для меня очень важно услышать от вас, нравится ли вам мой органайзер с СДВГ. Просто напишите по адресу thomas@routineflow.app.

Если вы стали более продуктивными, сократили перегруженность задачами или лучше справились со своим СДВГ или аутизмом с помощью RoutineFlow, пожалуйста, оставьте хороший отзыв в Play Store, это действительно мне очень помогает :)