самооборона

"Крав Мага Worldwide Если вы женщина, вы, вероятно, испытали нервный, тонущий ощущение при ходьбе в одиночку по ночам, опасаясь, что скрывается вокруг темного угла. Там также хороший шанс, вы чувствовали скорость сердечного ритма бесконтрольно, когда вы думали, были прослежены или хуже, возможно, вы следовали и, возможно, даже нападению. Келли Кэмпбелл, третьей степени черного пояса и директор по развитию инструктор по крав мага Worldwide, говорит, что эти опасения являются общими. «» в какой-то момент, большинство женщин задают себе вопрос: "? Смогу ли я отбиваться, если я был атакованы«»говорит Кэмпбелл Вот хорошая новость:. Изучение всего несколько простых шагов самозащиты может дать вам навыки и уверенность, что вам нужно ответить на этот вопрос с громким «» да «» Если у вас есть ощущение того, что вы могли бы сделать в том случае, если вы были атакованы и верю, что вы могли бы сделать что-то, чтобы помочь себе, вероятность того, что вы будете делать что-то на самом деле увеличивается, «» говорит Кэмпбелл. «» Я тонкая К более важным, чем любой конкретный метод является ваш менталитет. Будучи готов бороться назад это самое главное. «» Здесь, Кэмпбелл разделяет 5 методов самообороны каждая женщина должна знать, чтобы дать себе лучший шанс на побег атакующему. Хотя они могут показаться очевидными, что это точка, говорит она. «» Все эти шаги вдохновляют ваши природные инстинкты, а это значит, что, когда вы в состоянии стресса, они будут легче вспомнить. «» Также важно иметь в виду: если вы находитесь в ситуации, когда у вас есть использовать один или несколько из этих шагов, помните, что агрессивны имеет решающее значение. «» Агрессия может пройти долгий путь к наверстывая техническое мастерство «» говорит Кэмпбелл. "