Shutterbite: Mindful Eating

Выработайте лучшие пищевые привычки и улучшите свои отношения с помощью Shutterbite Photo Food Journal. Ешьте осознанно, не требуя подсчета калорий или соблюдения диеты. Настройте свой дневник питания так, чтобы в него вносилось только то, что вы хотите отслеживать. С Shutterbite вы можете практиковать осознанное питание и со временем лучше осознавать свои привычки в еде, а также научиться формировать привычки во время использования приложения.

Почему осознанное питание?

В основе осознанного питания лежит важность осознания того, что вы едите, и основной причины, по которой вы это делаете. Начав с осознанного питания, мы помогли создать дневник питания, в котором больше внимания уделяется контексту, а не калориям. Используя Shutterbite, вы можете отслеживать такие вещи, как, почему вы едите, где вы едите,

Эти детали помогут вам сосредоточиться на изменении своих привычек питания и улучшении отношений с едой, что, в свою очередь, улучшит ваше общее состояние здоровья.

1. Простое, легкое и осознанное отслеживание еды:

- Отслеживайте, что вы едите, используя только картинку.

- Не требуется подсчет калорий.

- Пользовательские параметры отслеживания упрощают отслеживание пользовательских деталей.

2. Пользовательский пищевой журнал

- Доступно более 40 предустановленных параметров отслеживания, таких как голод/сытость, таймер приема пищи, почему вы ели, как вы едите после еды, отслеживание настроения, с кем вы ели и многое другое.

- Простые в использовании параметры отслеживания, которые позволяют легко отслеживать все, что вы хотите.

- Отредактируйте любой из параметров отслеживания в соответствии с вашими целями.

- Создайте свои собственные параметры отслеживания с нуля, используя любые другие параметры отслеживания в качестве отправной точки.

- Отредактируйте свой журнал визуально, чтобы создать журнал, который действительно вам подходит.

3. Подробное отслеживание статистики

- Просмотрите свою статистику, чтобы получить представление о своих привычках в еде.

- Просматривайте свою статистику по конкретной еде и наблюдайте, как меняются ваши привычки в зависимости от еды, которую вы едите.

- Просматривайте статистику по каждой конкретной привычке питания, которую вы добавили в свой журнал.

- Посмотрите, как меняются ваши привычки, визуализируя, как они меняются с течением времени.

4. Отслеживание целей

- Отслеживайте свой прогресс в достижении любой цели, связанной с питанием.

- Получайте награды за достижение целей.

- Найдите продукты и конкретные привычки питания, которые лучше всего помогут вам в достижении ваших целей.

- Помочь вам сохранять мотивацию по мере продвижения к своей цели.

Информация о подписке:

Shutterbite можно загрузить бесплатно и использовать до тех пор, пока вы не достигнете определенного порога. Мы взимаем небольшую плату за конфиденциальное хранение всех ваших данных в облаке, отсутствие рекламы и постоянное предоставление новых функций и возможностей. После достижения порога в 15 сохраненных приемов пищи или 30 сохраненных проверок вам будет предложено подписаться, чтобы продолжить сохранение данных.

Условия использования: https://shutterbite.com/terms-of-use/

и наша политика конфиденциальности здесь:

Политика конфиденциальности: https://shutterbite.com/privacy-policy/.