Oписание Упражнения для растяжки
Упражнения для всех групп мышц для растяжки и гибкости
Упражнения на растяжку придают телу гибкости и значительно снижают риск травматизма.
Сухожилия, связки и суставы принимают участие во взаимодействии мышц и скелета во время упражнений. Растяжка придает всей системе эластичности. Упругие и гибкие связки, сухожилия и мышцы увеличивают силу – обеспечивают возможность делать более динамичные, энергичные движения с большей нагрузкой, без риска получения травм.
После интенсивной тренировки работающие мышцы напрягаются и сокращаются. Регулярные тяжелые нагрузки приводят к тому, что мышцы твердеют и сокращаются, следствием чего является ограничение подвижности всего тела. Рост мускулатуры без упражнений на растяжку может вызывать защемление нервов и замедление прохождения нервных импульсов, а иногда даже их блокировать.
Регулярные тренировки без растяжки могут привести к постоянному чувству напряжения тела, снижения энергичности, чувства усталости, и даже болей в мышцах и суставах.
Что нового в последней версии 1.1.8
Информация Упражнения для растяжки APK
Старые Версии Упражнения для растяжки
Упражнения для растяжки 1.1.8
Упражнения для растяжки 1.1.7
Упражнения для растяжки 1.1.4
Упражнения для растяжки 1.1.3

Супер Быстрая и Безопасная Загрузка через Приложение APKPure
Один клик для установки XAPK/APK файлов на Android!