Thrive: Mental Wellbeing

* Приложение является частью набора услуг и предлагается в партнерстве с компаниями, благотворительными организациями, страховщиками и другими организациями. Приложение является бесплатным для использования, но для доступа к нужному контенту и услугам вам потребуется код одной из организаций, с которыми мы сотрудничаем. *

Процветайте: Mental Wellbeing - это приложение, основанное на фактических данных, для предотвращения стресса, тревоги и связанных с ним состояний и управления ими. Разработанное в Великобритании специалистами с многолетним клиническим опытом, приложение использует простые в освоении клинически проверенные методики, которые помогут вам жить более счастливой, более спокойной, свободной от стрессов жизнью.

Приложение помогает вам следить за своим настроением и обучает техникам расслабления, таким как медитация и глубокое расслабление мышц, которые, как показала практика, помогают людям лучше справляться со стрессовыми ситуациями. Он также имеет программу «Мыслитель», основанную на когнитивно-поведенческой терапии, чтобы помочь вам справиться с этими негативными мыслями. При отсутствии правил использования приложения вы можете прыгнуть на 3 минуты, чтобы расслабиться перед стрессовой ситуацией, или использовать более регулярно, чтобы повысить устойчивость и держать стресс под контролем.

Откуда мы знаем, что это работает?

У нас тысячи пользователей по всему миру. Мы не пытаемся изобретать велосипед - мы используем методы, которые практиковались в больницах и клиниках в течение многих лет, но в веселом игровом формате. У нас есть исследовательская программа в партнерстве с Университетом Рохэмптона, направленная на постоянное улучшение вовлеченности и эффективности.

Контролируйте свои эмоции

С помощью нашего Mood Meter у вас есть конфиденциальная платформа для отслеживания вашего настроения, эмоций, которые вы испытываете, и ситуации, в которой вы оказались. Затем мы помогаем вам переосмыслить это, позитивно подумать об определенном аспекте ситуации и напомнить вам, что вы сделали на определенный день, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Помня о том, что мы можем изменить, а не что мы не можем, мы можем помочь себе контролировать свое эмоциональное состояние и жить счастливой жизнью!

Персонализированные сообщения, игры и многое другое!

С нашим сообщением в бутылке и сессиями мудрых слов, есть много способов взаимодействовать и веселиться с нашим приложением. Ниже приведены еще несколько причин, по которым тысячи людей ощущают преимущества нашего приложения:

- На ходу: проверенные терапевтические методы доступны в ваших руках, когда вы захотите.

- Легко сделать: в свое время, в своем собственном темпе, с интерактивным гидом, который поможет вам в вашем путешествии!

- Эффективно: улучшите свое самочувствие, будь то стресс или беспокойство или просто для профилактики и повышения устойчивости.

- Конфиденциально: вдали от стигмы и суждений, и, как правило, доступ к ним происходит в тихом месте, в любое время, полностью анонимно!

Thrive бесплатен для наших пользователей, но предоставляется вместе с другими услугами, помимо самого приложения. Это означает, что ваша благотворительная организация, страховщик, компания или другая организация, к которой вы можете принадлежать, должна зарегистрироваться, чтобы мы могли предоставить эту услугу. Если вы не знаете, как зарегистрироваться в Thrive, свяжитесь со своей организацией напрямую.