Vindofit

Vindofit объединяет все ваши данные о здоровье и фитнесе — и действительно помогает их осмыслить. Создан для людей, чей график не соответствует обычному распорядку: смена часовых поясов, непредсказуемый график и жизнь в движении.

Одно место для всех ваших данных

Подключите WHOOP или Health Connect для автоматической синхронизации данных о тренировках, сне и восстановлении. Vindofit не просто собирает то, что уже отслеживают ваши устройства, — он преобразует это в понятные и доступные данные, накладывая их на уже имеющиеся у вас данные.

Понимание сна

Получайте ежедневный показатель качества сна, основанный на ваших реальных стадиях сна, вариабельности сердечного ритма и частоте сердечных сокращений в состоянии покоя — а не только на количестве часов сна. Узнайте, как путешествия, смена часовых поясов и тренировочная нагрузка влияют на ваше восстановление, отслеживая тенденции во времени, а не рассматривая отдельные показатели изолированно.

Значимые данные о тренировках

Каждая тренировка — будь то в спортзале или калистеника — вписывается в общую картину: тренировочная нагрузка, баланс восстановления и готовность. Встроенная система калистеники позволяет вам постепенно осваивать упражнения с собственным весом, идеально подходящие для гостиничных номеров или любых мест без доступа к тренажерному залу. Поддерживается также полное отслеживание тренировок в спортзале, с библиотекой упражнений, сформированной на основе открытых данных о фитнесе.

Восстановление после путешествий

Vindofit учитывает влияние путешествий и смены часовых поясов на ваш организм, предоставляя информацию о том, как смена часовых поясов, нарушение сна и нерегулярный график влияют на ваше восстановление — чтобы вы могли тренироваться и отдыхать эффективнее, учитывая эти факторы, а не противодействуя им.

Питание в контексте отдыха

Отслеживайте приемы пищи и питание вместе с данными о тренировках и восстановлении, чтобы видеть, как то, что вы едите, связано с тем, как вы спите, тренируетесь и чувствуете себя — не как отдельный журнал, а как часть общей картины.

Тренировки с учетом менструального цикла

Записывайте свой менструальный цикл и смотрите, как он связан с вашей энергией, сном и тренировочной выносливостью — это поможет вам понять естественные ритмы вашего организма и соответствующим образом скорректировать тренировки.

Данные о теле

Записывайте показатели тела и фотографии прогресса, которые надежно хранятся, чтобы вы могли отслеживать реальные изменения с течением времени — не только вес, но и всю тенденцию.

Соревнуйтесь с сообществом

Присоединяйтесь к еженедельным лигам пяти уровней, от бронзового до элитного. Создавайте закрытые группы с друзьями, поддерживайте серии тренировок вместе и участвуйте в групповых соревнованиях.

Получите тренерскую поддержку

Работайте с тренером, используя встроенные инструменты Vindofit, с настройками конфиденциальности по принципу светофора, чтобы вы сами решали, чем делиться.

Vindofit не просто отслеживает — он объясняет. Куда бы вас ни завел день, он помогает вам понять свое тело и оставаться последовательным, на связи и восстанавливаться.