Why Has Nobody Told Me This

Международный бестселлер

«Умный, проницательный и теплый. Доктор Джули — эксперт и мудрый друг, в котором мы все нуждаемся». – Лори Готлиб, автор бестселлера New York Times «Может быть, вам стоит поговорить с кем-нибудь» и соведущая подкаста «Дорогие терапевты»?

Основываясь на многолетнем опыте клинического психолога, онлайн-сенсация доктор Джули Смит дает в своей дебютной книге навыки, необходимые для преодоления обычных жизненных проблем и заботы о своем эмоциональном и психическом здоровье.

Наполненная секретами из набора инструментов терапевта, книга «Почему никто не сказал мне этого раньше» научит вас укреплять и поддерживать свое психическое здоровье даже в самые трудные времена. Экспертный совет доктора Джули Смит и эффективные методы преодоления трудностей помогут вам оставаться устойчивым, хотите ли вы справиться с беспокойством, справиться с критикой, справиться с депрессией, развить уверенность в себе, найти мотивацию или научиться прощать себя. Книга «Почему мне об этом никто не говорил раньше» затрагивает повседневные проблемы и предлагает практические решения в небольших, легко усваиваемых статьях, которые позволяют легко найти конкретную информацию и рекомендации.