Калькулятор калорий МЗР

ไดอารี่โภชนาการและการฝึกอบรมที่มีค่าใช้จ่ายสูงสุด พร้อมฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุดของผลิตภัณฑ์และการออกกำลังกายและความเป็นไปได้ที่กว้างที่สุด

มีเวอร์ชันของเบราว์เซอร์สำหรับพีซี - เว็บไซต์ https://health-diet.ru/

เวอร์ชันพื้นฐานฟรีรวมถึง:

ไดอารี่พลังงาน:

เครื่องคิดเลขแคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต สำหรับอาหารแต่ละมื้อ (สูงสุด 9 มื้อ) และต่อวันในหน่วยกรัมและเปอร์เซ็นต์ของปกติ อัตราส่วนของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตเป็นเปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่

การเลือกทางเดินแคลอรี่และ BJU โดยคำนึงถึงเป้าหมาย : สำหรับการลดน้ำหนักการเพิ่มน้ำหนักหรือการบำรุงรักษา กำหนดมาตรฐานแคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ

การบัญชีสำหรับน้ำและไฟเบอร์ รวมถึงโซเดียมและวิตามินซีในอาหาร

การคำนวณที่ไม่ซ้ำกันขององค์ประกอบทางเคมีของอาหารสำเร็จรูป โดยคำนึงถึงการสูญเสียมวลน้ำธาตุอาหารหลักและการทำลายของวิตามินในระหว่างการรักษาความร้อน

ฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ของรายการมากกว่า 7000 รายการที่มีองค์ประกอบทางเคมีที่สมบูรณ์ (เนื้อหาแคลอรี่, bju, วิตามิน, แร่ธาตุ, กรดไขมันและสารอาหารอื่น ๆ )

ฐานข้อมูลที่ขยายเพิ่มขึ้นของผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิต และแบรนด์จากรายการมากกว่า 150,000 รายการที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับพลังงานและองค์ประกอบของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต

สร้างผลิตภัณฑ์และสูตรอาหารของคุณเอง

ไดอารี่ฝึกอบรม:

ฐานความแข็งแกร่งและแบบฝึกหัดเกี่ยวกับหัวใจ ที่มีรูปถ่ายและคำอธิบายเช่นเดียวกับการเล่นกีฬาและกีฬากลางแจ้ง

การบริโภคแคลอรี่ สำหรับการออกกำลังกายทุกประเภท

การรวมวิธีการในการหยดและการออกกำลังกายในชุด superset

สร้างแบบฝึกหัดของคุณเอง

ความสามารถในการตั้งค่าความเร็วใด ๆ สำหรับการวิ่งการเดินการเดินแบบสแกนดิเนเวียนและการขี่จักรยานเนื่องจากพารามิเตอร์ระยะทาง / เวลารวมถึงระดับความสูงและน้ำหนัก และการคำนวณการใช้พลังงานโดยคำนึงถึงพารามิเตอร์ทั้งหมดเหล่านี้

โปรแกรมการฝึกอบรมสำเร็จรูปสำหรับผู้หญิงและผู้ชายสำหรับวัตถุประสงค์ต่าง ๆ (การเพิ่มน้ำหนักการเพิ่มความแข็งแรงการผ่อนปรน) ในโรงยิมและที่บ้าน

และ:

แผนภูมิน้ำหนัก และการวัดร่างกายอื่น ๆ อีกกว่า 10 รายการ

ไดอารี่สุขภาพ: น้ำตาลในเลือด, ความดัน, ปฏิทินของผู้หญิง

การเผยแพร่สมุดบันทึกและสูตรอาหาร บนเครือข่ายสังคมการสื่อสารการสนับสนุนการค้นหาคนที่มีใจ

หลักสูตรลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ - ความรู้พื้นฐานด้านสรีรวิทยาและการเผาผลาญพลังงานเพื่อลดน้ำหนักอย่างชาญฉลาดรวมถึงปรับปรุงสุขภาพเผาผลาญไขมันในขณะที่รักษามวลกล้ามเนื้อ + แผนปฏิบัติการทีละขั้นตอนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ สร้างโดยผู้ใช้ของเรา: ขนมแคลอรี่ต่ำอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับมื้ออาหารประจำวันสูตรอาหารคีโตอาหารสูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

ทุกสิ่งที่กล่าวข้างต้นฟรี

คุณสมบัติขั้นสูงของเวอร์ชันเต็ม:

ไดอารี่พลังงาน:

นับวิตามินและแร่ธาตุมากกว่า 30 รายการ

การนับโอเมก้า -3-6 กรดไขมันอิ่มตัวไขมันทรานส์

ไดเรกทอรีของอาหารเพื่อสุขภาพที่สุด - ผู้นำในเนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุ

การวิเคราะห์สมดุลพลังงาน การพยากรณ์การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก

สมดุลโซเดียมและโพแทสเซียม แหล่งอาหารการจัดอันดับอาหารและรายงานอื่น ๆ

ฟังก์ชั่นเติมด่วน: รายการโปรดคัดลอกไดอารี่ ฯลฯ

ไดอารี่ฝึกอบรม:

การวิเคราะห์การพัฒนาของกลุ่มกล้ามเนื้อ

การวิเคราะห์ความสม่ำเสมอการเปลี่ยนแปลงและความก้าวหน้าของการโหลด

สร้างโปรแกรมการฝึกอบรมของคุณเอง

ฟังก์ชั่นเติมด่วน

ของขวัญให้การลงทะเบียน : เข้าสู่เวอร์ชั่นเต็มเป็นเวลา 7 วัน!

ของขวัญสำหรับผู้ใช้ที่ใช้งานอยู่ : ไม่ จำกัด การเข้าถึงเวอร์ชันเต็มสำหรับการเผยแพร่บนเครือข่ายโซเชียลของแอปพลิเคชันของเรา

จำเป็นต้องมีอินเทอร์เน็ตและการลงทะเบียนเพื่อใช้แอปพลิเคชัน

ช่วยเราให้ดีขึ้น: ส่งคำถามข้อเสนอแนะและข้อความแสดงข้อผิดพลาดไปยังฝ่ายสนับสนุนด้านเทคนิคที่ [email protected]