1200 Calorie Weight Loss Diet

1200 แคลอรี่แผนอาหารที่ง่ายสำหรับแอปสัปดาห์เพื่อลดน้ำหนัก

1,200 แคลอรี่อาหารแผนกฎง่ายๆของการลดน้ำหนักคือการสร้างการขาดดุลพลังงานจากการเผาไหม้มากขึ้นหรือการรับประทานอาหารแคลอรี่น้อยกว่าร่างกายของคุณต้องการ แต่ข้อ จำกัด มากของแคลอรี่จะมีผลต่อการเผาผลาญเคาน์เตอร์

ดังนั้นนักโภชนาการจำนวนมากและ dietitians แนะนำการบริโภคแคลอรี่ต่ำสุดของ 1200 แคลอรี่ต่อวันเพื่อให้ร่างกายไม่ได้เข้าสู่โหมดความอดอยากและยังคงเผาผลาญแคลอรีในอัตราคงที่

แอปพลิเคอาหารแคลอรี่ 1200 เป็นคู่มือที่สมบูรณ์ที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นในการเดินทางลดน้ำหนักของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญของ 1,200 แคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนัก App:

1. ตัวอย่างมังสวิรัติและเมนูอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติเป็นเวลา 7 วัน

2. เปลี่ยนอาหารการกินง่าย - ถ้าคุณไม่ชอบอาหารเช้าเพียงแค่เปลี่ยนมัน

3. ติดตามง่ายที่จะทำให้คุณทำตามอาหารได้อย่างง่ายดาย

4. สูตรที่ง่ายและวิธีที่จะทำให้ข้อมูล

5. ง่ายต่อการแบ่งปันรายการช้อปปิ้ง

6. ง่ายต่อการวัดวันเพื่อความคืบหน้าวันของอาหาร

ทำไม 1200 แคลอรี่แผนอาหารกิจ?

1. มันเป็นเรื่องง่ายและง่ายที่จะปฏิบัติตามโดยไม่มีการนับแคลอรี่ที่มีความซับซ้อน

2. มันเป็นแผนอาหารที่มีความยืดหยุ่นในการที่รายการในเมนูสามารถทดแทนด้วยอาหารที่คุณต้องการ

3 มันเป็นอาหารที่ดีวางแผนที่ประกอบด้วยอาหาร 3 มื้อและอาหารว่าง 2 จึงมีคำถามของการอดอาหารหรือไม่

รู้สึกหิว. มันเป็นวิธีที่ยั่งยืนของการสูญเสียน้ำหนักที่สามารถปฏิบัติตามแม้หลังจากที่เสร็จสิ้นการ 7 วัน มันสามารถนำมาใช้ในรูปแบบทั้งอาหารมังสวิรัติและไม่ใช่มังสวิรัติ

1,200 แคลอรี่อาหารวัตถุประสงค์และแผนลักษณะ:

จะช่วยป้องกันร่างกายจากการเข้าสู่โหมดความอดอยาก

จะแสดงผลอย่างรวดเร็วซึ่งจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ

รวมประเภทต่างๆของรายการอาหารที่จะช่วยให้การตัดออกจากความเบื่อหน่าย

ไม่จำเป็นต้องจับคู่กับการออกกำลังกายแข็งแรงหรือการออกกำลังกาย