Beginner's Guide to Fitness

คู่มือการเริ่มต้นของการออกกำลังกายจะสอนพื้นฐานของการฝึกอบรมที่มีการออกกำลังกายหลายและ 100 การออกกำลังกาย

มันสำหรับคนที่ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้น

เรียนรู้ที่จะดำเนินการออกกำลังกายทุกในทางที่ถูกต้อง

คู่มือนี้ประกอบด้วยวิดีโอ, ภาพถ่าย, รายละเอียดการเรียนการสอนและเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

สอนการออกกำลังกายมืออาชีพแสดงให้เห็นรูปแบบที่ถูกต้องของการออกกำลังกาย

คุณสมบัติของ app:

- การออกกำลังกายในระดับต่ำหลายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

- ส่วนใหญ่ของการออกกำลังกายและการออกกำลังกายสามารถทำได้ที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

- ติดตามความคืบหน้าของคุณจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ; มีสถิติที่ครอบคลุมและหลายความสำเร็จ

- การฝึกอบรม Live กับจับเวลาและคำแนะนำ

- การตั้งค่าที่ปรับแต่งเพื่อให้พอดีกับความต้องการของคุณ

- ความท้าทายหลาย 30 วัน

- กว่า 100 การออกกำลังกายที่มีภาพวิดีโอและคำแนะนำ