BMI Calculator

เครื่องคำนวณ BMI - ดัชนีมวลกาย ไขมันในร่างกาย และตัวติดตามน้ำหนัก

ติดตามเป้าหมายด้านสุขภาพ ฟิตเนส และน้ำหนักของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยแอปเครื่องคิดเลข BMI ที่รวดเร็วและแม่นยำ ออกแบบมาเพื่อการใช้งานประจำวัน แอปนี้ช่วยให้คุณคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) ประมาณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ ตรวจสอบน้ำหนักในอุดมคติของคุณ และติดตามการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ทั้งหมดในที่เดียว

ไม่ว่าคุณจะอยู่ระหว่างการเดินทางเพื่อลดน้ำหนัก รักษาสมรรถภาพในปัจจุบัน หรือเพียงต้องการตรวจสอบการวัดร่างกายของคุณเป็นประจำ แอปนี้เป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบ รองรับทั้งหน่วยเมตริกและจักรวรรดิ และเสนอการวิเคราะห์ตามอายุและเพศของคุณ

🔹 คุณสมบัติหลัก:

✔️การคำนวณ BMI ที่แม่นยำ

คำนวณคะแนน BMI ของคุณอย่างรวดเร็วโดยป้อนส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ ผลลัพธ์ของคุณประกอบด้วยการจัดหมวดหมู่ (น้ำหนักต่ำกว่า ปกติ น้ำหนักเกิน และอ้วน) ตามมาตรฐานขององค์การอนามัยโลก (WHO)

✔️การประมาณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

ประมาณ % ไขมันในร่างกายของคุณโดยใช้สูตรที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางโดยพิจารณาจากเพศ อายุ ส่วนสูง และน้ำหนักของคุณ นี่เป็นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการติดตามสุขภาพของคุณ นอกเหนือจากน้ำหนักหรือ BMI

✔️ เครื่องติดตามน้ำหนักรายวันพร้อมกราฟประวัติ

ติดตามการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยกราฟง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณเห็นภาพความคืบหน้าของคุณ เหมาะสำหรับติดตามการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อ

✔️คำแนะนำช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

รู้ช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพที่แนะนำสำหรับส่วนสูงของคุณและดูว่าน้ำหนักปัจจุบันของคุณเปรียบเทียบกันอย่างไร สิ่งนี้จะทำให้คุณมีเป้าหมายที่สมจริงในการพยายามไปให้ถึง

✔️หน่วยเมตริกและอิมพีเรียล

รองรับกิโลกรัม/ปอนด์ และซม./ฟุต+นิ้ว สลับระหว่างหน่วยเมตริกและจักรวรรดิได้อย่างง่ายดาย ขึ้นอยู่กับความชอบหรือภูมิภาคของคุณ

✔️การปรับเพศและอายุ

รวมการวิเคราะห์ค่าดัชนีมวลกายที่ปรับแต่งตามอายุและเพศ ให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำและเป็นส่วนตัวมากขึ้นสำหรับผู้ใช้ที่เป็นผู้ใหญ่

✔️น้ำหนักเบาและออฟไลน์

แอปนี้ทำงานได้รวดเร็ว ขนาดเล็ก และทำงานแบบออฟไลน์ได้อย่างสมบูรณ์ ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตสำหรับการคำนวณ BMI หรือการติดตามน้ำหนัก

✔️รองรับโหมดมืด

ใช้แอปได้อย่างสะดวกสบายในเวลากลางคืนหรือในสภาพแวดล้อมที่มีแสงน้อยด้วยธีมสีเข้มในตัว

✔️ รองรับโฆษณา ใช้งานได้ฟรี

แอปนี้มีโฆษณาเพียงเล็กน้อยเพื่อรองรับการพัฒนา แต่ยังคงฟรีและเข้าถึงได้สำหรับทุกคน

🧠 คำนวณ BMI อย่างไร

BMI (ดัชนีมวลกาย) เป็นตัวชี้วัดง่ายๆ ที่ใช้ในการประเมินไขมันในร่างกายตามส่วนสูงและน้ำหนัก ใช้ทั่วโลกเพื่อคัดกรองหมวดหมู่น้ำหนักที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ

BMI = น้ำหนัก (กก.) / ส่วนสูง² (ตร.ม.)

แอปนี้เป็นไปตามมาตรฐาน WHO สำหรับการจำแนกประเภท:

น้ำหนักน้อยเกินไป

น้ำหนักปกติ

น้ำหนักเกิน

โรคอ้วน (Class I, II, III)

แม้ว่า BMI จะไม่วัดไขมันในร่างกายโดยตรง แต่ก็เป็นเครื่องมือคัดกรองสุขภาพที่มีประโยชน์ และใช้กันอย่างแพร่หลายโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย

📊 เหตุใดจึงต้องใช้แอปเครื่องคิดเลข BMI นี้

คำนวณ BMI และไขมันในร่างกายอย่างแม่นยำ

ติดตามน้ำหนักของคุณอย่างสม่ำเสมอและมีแรงบันดาลใจ

ค้นหาช่วงน้ำหนักตัวในอุดมคติของคุณ

วางแผนเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

ทำงานแบบออฟไลน์ — ไม่ต้องเข้าสู่ระบบหรืออินเทอร์เน็ต

อินเตอร์เฟซที่สะอาดตา ประสิทธิภาพที่รวดเร็ว การใช้แบตเตอรี่ต่ำ

แอพนี้สามารถใช้งานได้โดย:

บุคคลที่ติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนัก

ผู้ฝึกสอนฟิตเนสติดตามสถิติสุขภาพของลูกค้า

ผู้ที่ต้องการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

นักศึกษาและผู้ประกอบอาชีพที่เรียนรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบร่างกาย

💡 อะไรทำให้แอปนี้แตกต่าง?

ต่างจากแอป BMI พื้นฐานอื่นๆ แอปนี้มีเครื่องมือเพิ่มเติม เช่น การติดตามน้ำหนัก การประมาณไขมันในร่างกาย และการวิเคราะห์ส่วนบุคคล เป็นมากกว่าตัวเลข — เป็นแอปติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายเต็มรูปแบบในแพ็คเกจขนาดเล็กและน้ำหนักเบา

ไม่ว่าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก รักษารูปร่างปัจจุบันของคุณ หรือเพิ่มน้ำหนักให้แข็งแรง เครื่องคำนวณ BMI และไขมันในร่างกายนี้จะให้ข้อมูลที่แม่นยำและเครื่องมือง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ

👉 ดาวน์โหลดเครื่องคำนวณ BMI ตอนนี้และก้าวแรกสู่การมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น