BMI Calculator

ماشین حساب BMI - شاخص توده بدن، چربی بدن و ردیاب وزن

با این برنامه محاسبهگر BMI سریع و دقیق، اهداف سلامتی، تناسب اندام و وزن خود را به راحتی ردیابی کنید. این برنامه که برای استفاده روزانه طراحی شده است به شما کمک می کند شاخص توده بدن (BMI) خود را محاسبه کنید، درصد چربی بدن خود را تخمین بزنید، وزن ایده آل خود را بررسی کنید و تغییرات وزن خود را در طول زمان پیگیری کنید - همه در یک مکان.

چه در سفر کاهش وزن باشید، چه تناسب اندام فعلی خود را حفظ کنید، یا فقط بخواهید به طور منظم معیارهای بدن خود را بررسی کنید، این برنامه ابزار عالی است. هم از واحدهای متریک و هم واحدهای امپریالیستی پشتیبانی می کند و بر اساس سن و جنسیت شما تحلیل ارائه می دهد.

🔹ویژگی های اصلی:

✔️ محاسبه دقیق BMI

با وارد کردن قد و وزن خود امتیاز BMI خود را به سرعت محاسبه کنید. نتیجه شما شامل یک طبقه بندی (کم وزن، طبیعی، اضافه وزن، چاق) بر اساس استانداردهای سازمان بهداشت جهانی (WHO) است.

✔️ تخمین درصد چربی بدن

درصد چربی بدن خود را با استفاده از فرمول های پذیرفته شده بر اساس جنسیت، سن، قد و وزن خود تخمین بزنید. این یک ویژگی مفید برای ردیابی سلامت شما فراتر از وزن یا BMI است.

✔️ ردیاب وزن روزانه با نمودار تاریخچه

تغییرات وزن خود را در طول زمان با یک نمودار ساده کنترل کنید که به شما کمک می کند پیشرفت خود را تجسم کنید. ایده آل برای پیگیری کاهش وزن یا افزایش عضله.

✔️ راهنمای محدوده وزن سالم

محدوده وزن سالم توصیه شده برای قد خود را بدانید و ببینید وزن فعلی شما چگونه مقایسه می شود. این به شما یک هدف واقع بینانه می دهد تا به سمت آن کار کنید.

✔️ واحدهای متریک و امپریال

از kg/lbs و cm/ft+in پشتیبانی می کند. بسته به اولویت یا منطقه خود، به راحتی بین واحدهای متریک و امپریال جابجا شوید.

✔️ تنظیم جنسیت و سن

شامل تجزیه و تحلیل BMI متناسب با سن و جنسیت است که نتایج دقیق تر و شخصی تری را برای کاربران بزرگسال ارائه می دهد.

✔️ سبک و آفلاین

این برنامه سریع، کوچک است و کاملا آفلاین کار می کند. برای محاسبه BMI یا ردیابی وزن نیازی به اتصال به اینترنت نیست.

✔️ پشتیبانی از حالت تاریک

از برنامه به راحتی در شب یا در محیط های کم نور با تم تاریک داخلی استفاده کنید.

✔️ پشتیبانی از تبلیغات، استفاده رایگان

این برنامه حاوی حداقل تبلیغات برای پشتیبانی از توسعه است، اما برای همه رایگان و در دسترس است.

🧠 BMI چگونه محاسبه می شود؟

BMI (شاخص توده بدنی) یک معیار ساده برای تخمین چربی بدن بر اساس قد و وزن است. در سطح جهانی برای غربالگری دسته های وزنی که ممکن است منجر به مشکلات سلامتی شود، استفاده می شود.

BMI = وزن (کیلوگرم) / قد مربع (m²)

این برنامه از استانداردهای WHO برای طبقه بندی پیروی می کند:

کمبود وزن

وزن نرمال

اضافه وزن

چاق (کلاس I، II، III)

در حالی که BMI به طور مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی کند، یک ابزار غربالگری سلامت مفید است و به طور گسترده توسط ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی و متخصصان تناسب اندام استفاده می شود.

📊 چرا از این برنامه محاسبهگر BMI استفاده کنید؟

BMI و چربی بدن را به طور دقیق محاسبه کنید

وزن خود را به طور منظم پیگیری کنید و با انگیزه بمانید

محدوده وزن بدن ایده آل خود را پیدا کنید

اهداف تناسب اندام خود را به طور موثر برنامه ریزی کنید

به صورت آفلاین کار می کند - بدون نیاز به ورود به سیستم یا اینترنت

رابط تمیز، عملکرد سریع، مصرف کم باتری

این برنامه می تواند توسط:

افرادی که پیشرفت کاهش وزن را زیر نظر دارند

مربیان تناسب اندام آمار سلامت مشتری را ردیابی می کنند

افرادی که می خواهند سبک زندگی سالمی داشته باشند

دانش آموزان و متخصصان در مورد ترکیب بدن یاد می گیرند

💡 چه چیزی این برنامه را متفاوت می کند؟

برخلاف بسیاری از برنامه‌های اصلی BMI، این برنامه شامل ابزارهای اضافی مانند ردیابی وزن، تخمین چربی بدن و تجزیه و تحلیل شخصی است. این چیزی بیش از یک عدد است - این یک برنامه کامل ردیابی سلامت و تناسب اندام در یک بسته کوچک و سبک وزن است.

چه بخواهید وزن کم کنید، شکل فعلی خود را حفظ کنید یا وزن سالم به دست آورید، این BMI و محاسبه کننده چربی بدن اطلاعات دقیق و ابزارهای آسانی را در اختیار شما قرار می دهد تا به موفقیت شما کمک کند.

👉 هم اکنون ماشین حساب BMI را دانلود کنید و اولین قدم را به سمت سلامتی خود بردارید.