Buttocks Workout - Hips, Butt

ต้องการเผาผลาญไขมันที่ก้น? ต้องการที่จะขยายก้นของคุณหรือไม่?

การออกกำลังกายก้นที่มีประสิทธิภาพสูงช่วยให้คุณได้ก้นที่สมบูรณ์แบบเร็วกว่าการออกกำลังกายอื่น ๆ ! เพียงไม่กี่นาทีต่อวันในเวลาเพียง 4 สัปดาห์คุณจะทำให้ก้นของคุณสวยขึ้น!

แผนการฝึกอบรมสำหรับเป้าหมายที่แตกต่างกัน

การเผาผลาญไขมันก้น - สำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันก้นให้ได้ก้นที่กระชับและเต่งตึง

การเจริญเติบโตของก้น - สำหรับผู้ที่ต้องการขยายก้น มุ่งเน้นไปที่การสร้างก้นที่กลมและยกขึ้นอย่างรวดเร็วโดยไม่ทำให้ต้นขาโต

แผนการฝึกแต่ละแบบมีความยาก 2 ระดับและทุกแผนออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นง่ายต่อการเริ่มต้นและเหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

การออกกำลังกายที่หลากหลายสั้นและมีประสิทธิภาพทุกวันเพื่อให้คุณมีเหงื่อและทำให้การฝึกประจำวันเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนาน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ไม่ต้องออกกำลังกายเพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้านหรือทุกที่ทุกเวลา

ออกกำลังกายกับดนตรี

ออกกำลังกายด้วยดนตรีเพื่อเพิ่มแรงจูงใจของคุณได้ถึง 35%! คุณสามารถออกกำลังกายด้วยเพลงเด่นหรือเพลงจากโทรศัพท์ของคุณ

ปรับแต่งแผนการฝึกอบรม

สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณเองจากการออกกำลังกายหลายร้อยครั้ง คุณสามารถเปลี่ยนการออกกำลังกายปรับลำดับการออกกำลังกายตั้งเวลาพักผ่อน ฯลฯ ด้วยการเตือนการออกกำลังกายคุณจะมีวินัยมากขึ้นและจะไม่ลืมการออกกำลังกายประจำวันของคุณ

เคล็ดลับโค้ชและวิดีโอสาธิต

ภาพเคลื่อนไหววิดีโอและคำแนะนำโดยละเอียดจะแนะนำคุณตลอดแบบฝึกหัด ดำเนินการในทางที่ถูกต้องและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เหมือนมีเทรนเนอร์ออกกำลังกายส่วนตัวในกระเป๋า!

คุณสมบัติที่น่าทึ่งอื่น ๆ

- การออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพื่อก้นที่ดูดี

- เบิร์นไขมันกระชับก้นและได้ก้นที่กระชับและกลมกลึง

- กิจวัตรการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ

- เพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกายทีละขั้นตอน

- ติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนักและแคลอรี่ที่เผาผลาญ

- ลดน้ำหนักด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณ

โค้ชฟิตเนส

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!