ต้องการร่างกายที่สวยงาม ? ให้ความสำคัญกับรูปร่างบั้นท้ายและขาของคุณใน 30 วัน
อยากมีสะโพกสวยด้วยแอพ "Buttocks Workout" ไหม?
หากคุณต้องการก้นที่ใหญ่ขึ้น กลมโต และยกกระชับมากขึ้น คุณต้องทำมากกว่าการออกกำลังกายเพื่อให้ก้นของคุณใหญ่ขึ้น และเราจะแสดงให้คุณเห็นว่าควรทำอย่างไร
นี่คือวันที่ 1 ของแผนการออกกำลังกายบั้นท้าย 30 วันเพื่อให้คุณมีบั้นท้ายที่ยกกระชับ กลมโต และเซ็กซี่ยิ่งขึ้น รวมถึงขานักกีฬาที่ร้อนแรง
แอพออกกำลังกายต้นขาและบั้นท้ายจะช่วยให้คุณมีสะโพกที่สวยงามและบั้นท้ายที่แข็งแรงในเวลาอันสั้น
ใน "การออกกำลังกายสะโพกและส่วนโค้ง" การออกกำลังกายทั้งหมดทำโดยไม่มีอุปกรณ์
ส่วนต่างๆ ของแอปออกกำลังกายบั้นท้ายที่มี "การแข่งขันบั้นท้าย" "การออกกำลังกายบั้นท้าย" และ "รูทีนเอวและบั้นท้าย" "การออกกำลังกายบั้นท้าย 7 วัน" นั้นให้บริการฟรี และเราจะตรวจสอบเพิ่มเติม
1- ส่วน "ออกกำลังกายบั้นท้าย 7 วัน" : ส่วนระยะสั้นของ "ออกกำลังกายบั้นท้าย 7 วัน" สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาเพียงพอและต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วและปานกลาง สำหรับคนเหล่านี้ การออกกำลังกายบั้นท้าย 7 วันเตรียมพร้อมที่จะท้าทายคนเหล่านี้
2 - "การบริหารสะโพกและบั้นท้าย" หมวด : "การออกกำลังกายสะโพกและบั้นท้าย" มีไว้สำหรับผู้ที่มีสะโพกที่อ่อนแอและต้องการใช้เวลามากขึ้นในการฝึกสะโพก
3 - "การออกกำลังกายที่ท้าทายก้น" ส่วน "การออกกำลังกายที่ท้าทายก้น" มีไว้สำหรับผู้ที่กำลังมองหาโปรแกรมที่ท้าทายและต้องการออกกำลังกายอย่างหนักและยาก
โปรแกรมนี้ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น และมีการพิจารณาปรับปรุงโปรแกรมเป็นประจำ
ใครควรออกกำลังกายสะโพก ออกกำลังกายขา และต้นขา ?
การออกกำลังกายสะโพก การออกกำลังกายต้นขา เหมาะสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายขา การออกกำลังกายสะโพก คุณสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขา ก้น และขาได้อย่างง่ายดาย เนื่องจากการออกกำลังกายบั้นท้ายมีระดับที่แตกต่างกัน ผู้ใช้แต่ละคนจึงสามารถใช้มันและได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
โค้ชส่วนตัว
ในโปรแกรม "Bigger Buttocks Workouts 7 days buttock workouts 7 days" คุณสามารถทำงานร่วมกับเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณได้อย่างง่ายดาย - ทุกอย่างถูกรวมเข้าด้วยกันเหมือนเทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์และคุณสามารถใช้งานได้
เริ่มออกกำลังกาย "สะโพก ขา และบั้นท้ายที่ใหญ่ขึ้น" ที่บ้าน :
การออกกำลังกายบั้นท้ายและการออกกำลังกายขาสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านและในสภาพแวดล้อมใดๆ และใช้เวลาเพียงสิบนาทีเท่านั้น การออกกำลังกายบั้นท้ายที่ใหญ่ขึ้นฝึกกล้ามเนื้อสามส่วนรวมถึงกล้ามเนื้อ (ต้นขาและขา)
ออกกำลังกายบั้นท้าย สะโพก และขาฟรี 100 เปอร์เซ็นต์หรือไม่?
ใช่ "การออกกำลังกายบั้นท้าย" "การออกกำลังกายสะโพก ต้นขา" และการออกกำลังกายขานั้นฟรี 100% และไม่มีการจ่ายเงินในแอป คุณสามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัย
คุณสมบัติ :
- การออกกำลังกายที่แตกต่างกันทุกวันใน "การออกกำลังกายบั้นท้าย" ทำให้เกิดความท้าทาย
- คู่มือการออกกำลังกายจะอยู่เคียงข้างคุณและช่วยให้คุณทำรูปแบบการเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้อง
- ติดตามการลดน้ำหนักของคุณและความคืบหน้ารายวันและรายสัปดาห์สำหรับการออกกำลังกายต้นขารับต้นขา
- ในแต่ละช่วงและวันของโปรแกรม "สะโพกและบั้นท้ายออกกำลังกายที่บ้านเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์" ความเข้มข้นของการฝึกจะเพิ่มทีละขั้นตอน
- ในแอพ "Butt Workout & Leg Workout" คำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญได้ง่ายและอัตโนมัติ
- Bigger Buttocks Workout เหมาะสำหรับทุกระดับ (เริ่มต้น กลาง มืออาชีพ)
- การเคลื่อนไหวทั้งหมดจำลองโดย (ภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอ) เพื่อการเรียนรู้ที่ดีขึ้น
- สะโพกกว้างขึ้นได้เองที่บ้าน ไม่ต้องมีอุปกรณ์เสริม ใช้แค่น้ำหนักตัวเท่านั้น
- ตัวติดตามเตือนว่าสามารถเปิดใช้งานและปิดใช้งานได้หากต้องการ
- สร้างส่วนของแบบฝึกหัดส่วนบุคคลด้วยความรู้ของคุณ
- การควบคุมอาหารและอาหารที่มีประสิทธิภาพในการบรรลุเป้าหมาย
ปรับแต่งแอพฝึกอบรม Glute Workout:
สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณจากการออกกำลังกายนับร้อย คุณสามารถแทนที่แบบฝึกหัด ปรับลำดับของแบบฝึกหัด ปรับเวลาพัก และอื่นๆ เมื่อจำการออกกำลังกายได้ คุณจะมีระเบียบมากขึ้นและคุณจะไม่ลืมการออกกำลังกายประจำวัน
โค้ช
แบบฝึกหัดทั้งหมดของโปรแกรมได้รับการออกแบบโดยผู้สอนที่มีประสบการณ์และเป็นมืออาชีพ และมีการสังเกตทุกประเด็นอย่างละเอียด คุณมีผู้สอนอยู่ในกระเป๋าของคุณ!