Butt, Leg, Hips, Glute Workout

ยกก้นใหญ่ สะโพกใหญ่ ก้น บั้นท้าย ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง

หุ่นเป๊ะเวอร์ หุ่นเป๊ะ หุ่นเป๊ะ ได้ทุกวัน รับฟรี! หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่ท้าทาย 30 วันและแบบฝึกหัดการเตะก้นคุณมาถูกที่แล้ว การออกกำลังกายบั้นท้ายที่สั้นและมีประสิทธิภาพที่จะทำให้คุณเซ็กซี่และบั้นท้ายในเวลาไม่นาน บริหารกล้ามก้น!

แอพ Buttocks Workout ฟรี 30 วันของ Nexft Mobile ทำให้การออกกำลังกายบั้นท้ายของคุณสนุกและเรียบง่าย ก้นใหญ่ทำได้ไม่ยาก ออกกำลังกายที่บ้านหรือที่โรงยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณและแอพยืด glutes ที่ดีที่สุด!

ทำไมแอปออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้นและก้นโดย Nexof Mobile?

- การออกกำลังกายและการออกกำลังกายบั้นท้ายที่สั้นและมีประสิทธิภาพที่จะทำให้คุณเหงื่อออก

- เผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนัก และรับก้นที่ดูดีขึ้นแบบออฟไลน์!

- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลพร้อมคำแนะนำด้วยเสียงและวิดีโอเพื่อฝึกสอนคุณตลอดทาง ฟอร์มดีขึ้น ผลงานดีขึ้น ก้นใหญ่!

- หมอบสำหรับบั้นท้ายและสะโพก

- ท่าฝึกเตะก้น

- ออกกำลังกายโดยไม่มีอุปกรณ์ ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวของคุณ

- ก้นออกกำลังกาย

- การติดตามน้ำหนักเพื่อแรงจูงใจที่ดีขึ้น

- การแจ้งเตือนการออกกำลังกายเพื่อให้คุณไม่ลืมที่จะทำงานโจร!

- ตัวติดตามการออกกำลังกายรายวันและแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเอง ง่ายมากที่จะเริ่มต้นและรับก้นเซ็กซี่นั้น

- ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายที่เข้มข้นเหล่านี้และเผาผลาญไขมันที่ต้นขาและขาของคุณ เป้าหมายการลดน้ำหนักไม่เคยง่ายมาก่อนแอพนี้

- งานที่ท้าทายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและคนกลาง

- เป้าหมาย: บั้นท้าย, ก้น, ขา, ช่องว่างต้นขา, เอบีเอส, แกนกลาง, หลัง, คาร์ดิโอ, ร่างกายบิกินี่และอีกมากมาย!

- การออกกำลังกายที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับความต้องการด้านสมรรถภาพทางกายและสุขภาพของผู้หญิง

- ออกกำลังกายทุกวันสำหรับผู้หญิง

- ออกกำลังกายต้นขาและขา 30 วันสำหรับผู้ชาย

- รูปสี่เหลี่ยมที่ดีที่สุด แต่แบบฝึกหัด gluteus maximus อยู่ที่นี่เพื่อคุณ!

คุณสามารถใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อเพิ่มหรือทำให้กล้ามเนื้อส่วนล่างของคุณใหญ่ขึ้นเท่านั้น แล้วคุณจะมีก้นและขาที่กระชับ! การออกกำลังกายเพื่อลดไขมันที่ขาอยู่ที่นี่ มีขาที่บางกว่าที่คุณต้องการ!

คุณสามารถค้นหาการออกกำลังกายแบบ leg day, การออกกำลังกายต้นขาด้านใน, push pull legs, การออกกำลังกายที่ต้นขาด้านนอก, การออกกำลังกายขาสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่บ้าน มีขากระชับด้วยการออกกำลังกายขาที่ดีเหล่านี้

ควบคุมสุขภาพและความฟิตและเหงื่อของคุณกับเราทุกวันโดยใช้น้ำหนักตัวของคุณและมีฟองนั้น แต่ใน 30 วันด้วยการออกกำลังกายยกก้นที่ดีที่สุดเหล่านี้!

การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงของเราสร้างขึ้นด้วยมือเพื่อให้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เลือกจากการออกกำลังกายสะโพกและการออกกำลังกายขา แต่ละคนมีจุดโฟกัสและเอฟเฟกต์ต่างกัน

รวดเร็ว มีประสิทธิภาพ และฟรี! คุณกำลังรออะไรอยู่? ดาวน์โหลดแอป Buttocks Workout และรับก้นที่ดูเซ็กซี่กว่าวันนี้!