calorie tracker

ทำให้การติดตามแคลอรี่เป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารประจำวันของคุณ: ถ่ายรูปอาหาร ตรวจสอบการประมาณการ และบันทึกไว้ เครื่องนับแคลอรี่นี้จะเชื่อมโยงปริมาณอาหารกับคุณค่าทางโภชนาการ ในขณะที่แอปติดตามอาหารจะบันทึกอาหารเช้า อาหารกลางวัน และของว่างไว้ในที่เดียว

คุณสมบัติหลัก

• เครื่องสแกนอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับรูปถ่ายอาหาร

ใช้เครื่องนับแคลอรี่เพื่อประเมินสารอาหารในรูปถ่าย จากนั้นตรวจสอบส่วนผสมในแอปติดตามอาหารของคุณ เครื่องติดตามแคลอรี่จะแปลงปริมาณอาหารที่ตรวจสอบแล้วให้เป็นรายการในแอปนับแคลอรี่ของคุณ

• แอปติดตามอาหารสำหรับข้อความและเสียง

ป้อนปริมาณอาหารในแอปติดตามอาหารโดยการพิมพ์ หรือหากอุปกรณ์และภาษาของคุณรองรับ ให้พูดลงในแอปติดตามแคลอรี่ หากคุณตรวจสอบอาหารด้วยเครื่องสแกนอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ให้ป้อนรายละเอียดที่ตรวจสอบแล้วเหล่านั้นลงในเครื่องนับแคลอรี่

• บันทึกอาหารสำหรับอาหารประจำวันของคุณ

ค้นหาหรือป้อนอาหารด้วยตนเอง: แอปติดตามอาหารและเครื่องนับแคลอรี่ของคุณจะรวบรวมอาหารประจำวันเข้าด้วยกัน ใช้เครื่องติดตามแคลอรี่เป็นแอปติดตามอาหารเพื่อบันทึกอาหารขณะที่คุณกำลังปฏิบัติตามแผนการลดน้ำหนัก

• บันทึกมื้ออาหารในแอปติดตามแคลอรี่ของคุณ

ใช้ข้อมูลที่คุ้นเคยในแอปติดตามอาหารและปรับสัดส่วนในแอปนับแคลอรี่ การบันทึกอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณรับประทานเป็นประจำจะช่วยลดการพิมพ์ซ้ำโดยไม่ต้องจำกัดปริมาณเท่าเดิม

• ติดตามสารอาหารหลัก (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน)

ใช้แอปนับแคลอรี่เป็นตัวติดตามโปรตีนและแคลอรี่ หรือตัวติดตามอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ พร้อมข้อมูลไฟเบอร์ น้ำตาล และโซเดียม (หากมีข้อมูล) ใช้เป็นแอปติดตามอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวานเพื่อบันทึกมื้ออาหารให้แพทย์ของคุณตรวจสอบ แทนที่จะใช้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์

• เป้าหมายส่วนตัวด้วยเครื่องคำนวณแคลอรี่

แอปติดตามแคลอรี่จะเปรียบเทียบปริมาณการบริโภคกับเป้าหมายที่คาดการณ์ไว้ ในขณะที่แอปนับแคลอรี่จะแสดงให้เห็นว่าสัดส่วนอาหารมีส่วนช่วยในแต่ละวันของคุณอย่างไร ใช้แอปติดตามอาหารของคุณเป็นตัวติดตามการลดแคลอรี่เพื่อตรวจสอบมื้ออาหารเทียบกับเป้าหมายการลดแคลอรี่และติดตามสารอาหารหลักของคุณ

• ติดตามการลดน้ำหนักและความคืบหน้าด้านโภชนาการ

จับคู่ข้อมูลน้ำหนักกับแอปนับแคลอรี่ และใช้แอปติดตามอาหารเป็นตัวติดตามโภชนาการเพื่อสำรวจรูปแบบการรับประทานอาหาร แอปติดตามแคลอรี่จะยังคงแสดงปริมาณการบริโภคเมื่อคุณใช้เป็นแอปเพิ่มน้ำหนัก โดยมีประวัติการใช้งานที่ยาวนานขึ้นในเวอร์ชัน Pro

• กิจกรรมและความสม่ำเสมอ

เพิ่มกิจกรรมด้วยตนเองควบคู่ไปกับรายการติดตามอาหารของคุณ และตรวจสอบกิจกรรมประจำวันของคุณในเครื่องนับแคลอรี่ การบันทึกช่วงเวลาต่อเนื่องในเครื่องติดตามแคลอรี่จะช่วยสนับสนุนกิจวัตรการตรวจสอบเครื่องติดตามมาโครและเครื่องติดตามโปรตีนของคุณ

เริ่มต้นด้วยมื้ออาหารถัดไปในเครื่องติดตามแคลอรี่ของคุณ และตรวจสอบปริมาณด้วยเครื่องนับแคลอรี่ กลับไปที่เครื่องติดตามอาหารของคุณเพื่อบันทึกไดอารี่อาหารที่มีประโยชน์ทีละรายการ

ก่อนเริ่มต้น

การประมาณการของ AI อาจมีความคลาดเคลื่อนและควรตรวจสอบ คุณสมบัติ AI ต้องใช้การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต การเข้าถึงขั้นพื้นฐานมีการใช้งาน AI และมื้ออาหารที่บันทึกไว้อย่างจำกัด การเข้าถึงแบบ Pro เพิ่มโควต้าที่สูงขึ้น การแก้ไขเป้าหมาย และประวัติที่ยาวขึ้น โดยยังคงมีข้อจำกัดในการใช้งาน

แอปนี้ไม่ใช่เครื่องมือทางการแพทย์และไม่ได้วินิจฉัย รักษา บรรเทา หรือป้องกันสภาวะทางการแพทย์ใดๆ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับคำแนะนำทางการแพทย์

ข้อกำหนด: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app