Coached by Paris

ฝึกสอนโดยปารีส: ที่ซึ่งผู้หญิงกลับมาควบคุม สร้างยิมและความมั่นใจจากภายใน และแข็งแกร่งขั้นสุดในกระบวนการนี้!

คุณสมบัติที่สำคัญ

- แผนการออกกำลังกาย: เขียนโดยโค้ชของคุณตามเป้าหมาย/ความต้องการของคุณ และเฉพาะเจาะจงสำหรับยิมหรืออุปกรณ์ในบ้านของคุณ

- บันทึกการออกกำลังกายของคุณ: ดูประวัติการออกกำลังกายของคุณ เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณต้องมีน้ำหนักหรือจำนวนครั้งเท่าใดจึงจะบรรลุ PB ⭐️

- การสาธิตทีละขั้นตอน: ดูวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายระหว่างการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย พร้อมคำแนะนำที่เป็นลายลักษณ์อักษรในการสาธิตแต่ละครั้ง

- แผนคาร์ดิโอและสเต็ป: กำหนดไว้โดยเฉพาะตามเป้าหมาย/ความต้องการของคุณ และอาจปรับเปลี่ยนไปพร้อมกันตามความก้าวหน้า

- การป้องกันการเคลื่อนไหวและการบาดเจ็บ: ติดตามวิดีโอเพื่อช่วยคุณหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ปรับปรุงการเคลื่อนไหว และเสริมความแข็งแกร่งให้กับจุดอ่อน

- เช็คอินรายสัปดาห์: ทำแบบสอบถามปลายสัปดาห์เพื่อรับความคิดเห็นเกี่ยวกับวิดีโอในวันเดียวกัน เพื่อช่วยปรับสมาธิและเตรียมพร้อมสำหรับสัปดาห์ข้างหน้า

- การสนับสนุนรายวัน: เข้าถึงโค้ชของคุณ 7 วันต่อสัปดาห์ 365 วันต่อปีเพื่อถามคำถาม ส่งวิดีโอแบบฟอร์ม หรือแบ่งปันชัยชนะของคุณ

- การศึกษารายสัปดาห์: วิดีโอเพื่อการศึกษา ไฟล์ PDF และข้อความที่เขียนเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มพูนความรู้และผลลัพธ์!

- คู่มือการบันทึกอาหาร: ทำความเข้าใจวิธีการชั่งน้ำหนักและบันทึกอาหารของคุณเพื่อความแม่นยำและประหยัดเวลาสูงสุด

- ตัวติดตามนิสัย: ติดตามนิสัยของคุณด้วยตัวติดตามรายวันเพื่อดูว่าคุณได้ทำลายอะไรไปแล้วและคุณต้องแก้ไขอะไร

- การบันทึกความคืบหน้า: เปรียบเทียบภาพถ่ายความคืบหน้าและดูการชั่งน้ำหนักของคุณในปีที่ผ่านมา เพื่อจดจำว่าคุณมาไกลแค่ไหน

ดาวน์โหลด Coached by Paris วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น!