Coached by Paris

COACHED BY PARIS: 여성들이 통제력을 되찾고 체육관과 내면의 자신감을 키우며 그 과정에서 지옥처럼 강해지는 곳입니다!

주요 특징

- 운동 계획: 코치가 귀하의 목표/요구사항을 기반으로 체육관이나 홈 장비에 맞게 작성합니다.

- 운동 기록: 운동 기록을 확인하여 PB ⭐️를 달성하는 데 필요한 중량 또는 반복 횟수를 알아보세요.

- 단계별 데모: 각 데모에 제공되는 서면 단서와 함께 운동 중에 운동을 수행하는 방법에 대한 비디오를 쉽게 시청할 수 있습니다.

- 유산소 운동 및 걸음 수 계획: 귀하의 목표/필요에 따라 구체적으로 제공되며 진행 상황에 따라 조정될 수 있습니다.

- 이동성 및 부상 예방: 부상을 방지하고 이동성을 향상하며 약점을 강화하는 데 도움이 되는 동영상을 따라해보세요.

- 주간 체크인: 주의를 다시 집중하고 다음 주를 준비하는 데 도움이 되는 당일 비디오 피드백을 위한 주말 설문지를 작성하세요.

- 일일 지원: 1년 365일 연중무휴로 코치에게 연락하여 질문하고 양식 비디오를 보내거나 승리를 공유할 수 있습니다.

- 주간 교육: 지식과 결과를 높이는 데 도움이 되는 교육용 비디오, PDF 파일 및 서면 메시지!

- 음식 기록 가이드: 가장 정확하고 시간 효율적으로 음식의 무게를 측정하고 기록하는 방법을 이해하세요.

- 습관 추적기: 일일 추적기로 습관을 파악하여 무엇을 깨뜨렸는지, 무엇을 해야 하는지 알아보세요.

- 진행 상황 기록: 진행 상황 사진을 비교하고 작년의 체중 측정을 확인하여 얼마나 멀리 왔는지 기억하세요.

지금 Coached by Paris를 다운로드하고 더 건강하고 강한 당신을 위한 여정을 시작하세요!