นับแกะ

ในขณะที่คุณเล่นเกมนี้ การตัดสินแกะดำหรือขาว จิตใจของคุณควรจะค่อยๆ เข้าสู่ความเบื่อหน่ายและหลับไปในที่สุด

การนับแกะเป็นการออกกำลังกายทางจิตที่รู้จักกันทั่วโลกว่าเป็นวิธีการกระตุ้นการนอนหลับ ผู้ใหญ่และเด็กมักประสบปัญหาการนอนไม่หลับ ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่มีลักษณะการนอนหลับยากหรือนอนหลับตลอดทั้งคืน ทุกครั้งที่มีคนบอกว่ามีปัญหาในการนอนหลับ ข้อเสนอแนะให้นับแกะมักจะอยู่ไม่ไกลหลัง