양 세기

흑백 양 판단하기 게임을 하면 마음이 점차 권태에 빠지고 결국 잠이 들 것입니다.

양 세기는 수면을 유도하는 수단으로 전 세계적으로 잘 알려진 정신 운동입니다. 성인과 어린이 모두 불면증으로 고통받는 경우가 많습니다. 불면증은 잠들기 어렵거나 밤새도록 잠을 이루지 못하는 것을 특징으로 하는 수면 장애입니다. 누군가가 잠드는 데 문제가 있다고 언급할 때마다 양을 세라는 제안은 일반적으로 그리 뒤처지지 않습니다.