FastTrack: Fasting Tracker

การอดอาหารเป็นระยะไม่ใช่การควบคุมอาหาร แต่เป็นวิถีชีวิต การอดอาหารทำให้สามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องนับแคลอรีและสุขภาพของคุณดีขึ้น บอกลาการทานอาหารตามแฟชั่นในขณะที่ดูดีและรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม

FastTrack เป็นแอปที่ช่วยให้คุณติดตามได้ด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ โดยสนับสนุนให้คุณยึดมั่นในเป้าหมายและบันทึกความคืบหน้าของคุณ

ทำไมต้องอดอาหารเป็นระยะ?

✔ เผาผลาญไขมันส่วนเกินโดยไม่ส่งผลต่อมวลกล้ามเนื้อ

✔ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

✔ลดการอักเสบ

✔ให้ร่างกายได้พักจากการย่อยอาหาร

✔ เพิ่มความไวของอินซูลิน (การดื้อต่ออินซูลิน)

FastTrack ช่วยให้คุณรวดเร็วด้วย:

✔หน้าจอ "จับเวลา" คุณสามารถเริ่มและหยุดอย่างรวดเร็วด้วยคลิกเดียว ตั้งระยะเวลาเป้าหมายและตัวจับเวลาจะนับถอยหลัง (หรือขึ้น) จนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย

✔หน้าจอ "เตือนความจำ" ที่นี่ คุณสามารถกำหนดตารางการอดอาหารทุกสัปดาห์ และแอพจะแจ้งเตือนคุณเมื่อถึงเวลาเริ่มต้น

✔หน้าจอ "บันทึก" หน้าจอนี้มีมุมมองปฏิทินของการอดอาหารที่คุณทำก่อนหน้านี้ทั้งหมด เพื่อให้คุณเห็นภาพบันทึกของคุณ

✔หน้าจอ "สถิติ" หน้าจอนี้ช่วยให้คุณไตร่ตรองถึงความสำเร็จของคุณและดูว่าคุณกำลังขาดอยู่ตรงไหน

ขอคำแนะนำทางการแพทย์จากแพทย์ก่อนลองใช้วิธีการอดอาหารหากคุณมีอาการผิดปกติทางอาหาร เบาหวาน กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร หรือมีภาวะทางการแพทย์อื่นๆ