FastTrack: Fasting Tracker

وقفے وقفے سے روزہ رکھنا کوئی غذا نہیں ہے، یہ زندگی کا ایک طریقہ ہے۔ روزے کے ذریعے، کیلوریز کو شمار کیے بغیر وزن کم کرنا اور اپنی صحت میں بہتری دیکھنا ممکن ہے۔ پہلے سے کہیں بہتر نظر آتے اور محسوس کرتے ہوئے، فیڈ ڈایٹس کی پیروی کو الوداع کہیں۔

فاسٹ ٹریک ایک ایسی ایپ ہے جو آپ کو اپنے اہداف پر قائم رہنے کی ترغیب دے کر اور آپ کی پیشرفت کو لاگو کرکے آپ کو وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے ساتھ ٹریک پر رکھتی ہے۔

وقفے وقفے سے روزہ کیوں؟

✔ پٹھوں کے بڑے پیمانے کو متاثر کیے بغیر جسم کی اضافی چربی کو جلا دیں۔

✔ خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کریں۔

✔ سوزش کو کم کریں۔

✔ اپنے جسم کو ہاضمے سے وقفہ دیں۔

✔ انسولین کی حساسیت میں اضافہ کریں (انسولین کے خلاف مزاحمت)

فاسٹ ٹریک آپ کو اس کے ساتھ تیزی سے مدد کرتا ہے:

✔ "ٹائمر" اسکرین۔ آپ آسانی سے ایک کلک کے ساتھ ایک روزہ شروع اور روک سکتے ہیں۔ ایک مقصد کا دورانیہ مقرر کریں اور ٹائمر الٹی گنتی (یا اوپر) ہو گا جب تک کہ آپ اپنے ہدف تک پہنچ جائیں۔

✔ "یاد دہانیاں" اسکرین۔ یہاں آپ ہفتہ وار روزے کا شیڈول ترتیب دے سکتے ہیں اور شروع ہونے کا وقت آنے پر ایپ آپ کو آگاہ کرے گی۔

✔ "لاگ" اسکرین۔ اس اسکرین میں آپ کے پہلے مکمل ہونے والے تمام روزوں کا کیلنڈر کا نظارہ ہے تاکہ آپ اپنے ریکارڈ کو دیکھ سکیں۔

✔ "اعداد و شمار" اسکرین۔ یہ اسکرین آپ کو اپنی کامیابیوں پر غور کرنے اور یہ دیکھنے کی اجازت دیتی ہے کہ آپ کہاں کم ہو رہے ہیں۔

اگر آپ کھانے کی خرابی، ذیابیطس، حاملہ یا دودھ پلا رہے ہیں، یا کوئی دوسری طبی حالت میں مبتلا ہیں تو کسی بھی روزہ کے پروٹوکول کو آزمانے سے پہلے ڈاکٹر سے طبی مشورہ لیں۔