Gym Trainer Bodybuilding

Gym Fit - แบบฝึกหัดและกิจวัตรเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่จะแนะนำการออกกำลังกายและวิวัฒนาการทางกายภาพของคุณ

ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและฟิตร่างกายจากที่บ้านหรือในโรงยิม

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยนักออกกำลังกายมืออาชีพและผู้ฝึกสอนเพาะกาย

🥇จัดการฝึกยิมของคุณ

✓สร้างการฝึกด้วยน้ำหนักตามความต้องการของคุณ

✓แบบฝึกหัดที่กำหนดไว้ล่วงหน้ามากกว่า 500 แบบพร้อมรูปภาพและคำอธิบายโดยละเอียด

✓เพิ่มแบบฝึกหัดของคุณเองในแอปพลิเคชัน

✓แก้ไขจำนวนชุดการทำซ้ำและโหลดเพื่อปรับแอปพลิเคชันให้เข้ากับแผนการฝึกของคุณ

✓การออกกำลังกายด้วยดัมเบล, บาร์, น้ำหนัก, เครื่องจักร, แผ่นดิสก์, รอก, ซูเปอร์เซ็ต, ซีรีย์ถัดลงมา, โรงละคร, ละครเวที, ซีรีส์ยักษ์

★ในการออกกำลังกายแต่ละครั้งแอปพลิเคชั่นจะประเมินระดับความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อรวมถึงเวลาพักที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อลองตอนนี้

Rout การฝึกซ้อมและการออกกำลังกายในโรงยิม

✓การฝึกอบรมโดยกลุ่มกล้ามเนื้อ (แอพพลิเคชั่นยิมออกกำลังกายมีการออกกำลังกายสำหรับ abdominals, หน้าอก, ขา, ไหล่, ลูกหนู, ก้น, และการออกกำลังกายสำหรับร่างกายทั้งหมด)

✓การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ

✓ส่วนบนของร่างกาย

✓ร่างกายส่วนล่าง

✓กิจวัตรสั้น ๆ (8 นาที, 10 นาที, 15 นาที, 20 นาที, 25 นาที)

✓การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและออกกำลังกาย Hiit

✓ลดไขมันหน้าท้องใน 30 วัน

✓กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นใน 30 วัน

✓ความท้าทายด้านกีฬา 30 วัน

✓ชุดหน้าท้อง 6 ใน 30 วัน

plans แผนอาหาร (อาหาร)

จำไว้ว่าอาหารนั้นสำคัญมากสำหรับผลลัพธ์

ความหลากหลายที่ดีของอาหารส่วนบุคคลแคลอรี่ 1,400 โปรตีนสูงอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอาหาร ketogenic อาหาร 7 วันอาหารฉุกเฉินอาหารสุขภาพอาหารลดน้ำหนักอาหารลดน้ำหนักอาหารส่วนบุคคลและอื่น ๆ อีกมากมาย

ยิมฟิตมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อในโรงยิมในเวลาไม่นาน

✔️เครื่องมือสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อและการสูญเสียไขมัน

คำนวณสารอาหารแมโครของคุณเพื่อลดหน้าท้องของคุณอย่างรวดเร็วและมีแท็บเล็ตช็อคโกแลตของคุณ

ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารการกีฬา (เวย์โปรตีน, ครีเอทีน, BCAA, กลูตามีน, คาเฟอีน, อุณหภูมิและอื่น ๆ อีกมากมาย)

◽คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงแค่ป้อนข้อมูลและข้อมูลของคุณเพื่อประเมินความคืบหน้าของยิมฟิต

◽คุณมีการตรวจสอบรายเดือนของการวัดสัดส่วนร่างกายของคุณ

เคล็ดลับคำแนะนำทางโภชนาการ, การออกกำลังกาย, โภชนาการการฝึกอบรมยิมนาสติก, โภชนาการทางกายภาพ, หน้าท้องในหนึ่งสัปดาห์, การสูญเสียไขมันหน้าท้อง, abdominals เช่นหิน แผนการฝึกอบรมสำหรับผู้ชาย

Gym Fit - แบบฝึกหัดและกิจวัตรมืออาชีพ

รับรุ่นโปรโดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น

ค้นหาแอปพลิเคชั่นเพิ่มเติม (Gym Fitness Workout, แอปพลิเคชั่นฝึกอบรมลดน้ำหนัก, ลูกบอลแบบสวิส, ลูกบอลทรงตัว, ลูกบอลทรงตัว, ลูกบอลทรงกลม, ลูกทรงกลม, วงต้านทาน, ลูกบอลยา, การฝึกออกกำลังกาย, Six Pack ใน 30 วัน, , การฝึกอบรมสำหรับผู้หญิง, เพาะกายและอื่น ๆ อีกมากมาย)