ติดตามการออกกำลังกายและการวัดของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยแอพนี้ ติดตามสถิติ
แอพนี้มีไว้สำหรับใคร
แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้คุณลงทะเบียนข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณและรับประโยชน์สูงสุดจากคลาสยิมหรือคลาสออกกำลังกายที่บ้าน คุณจะเห็นสถิติ ความคืบหน้าของคุณ การติดตามความคืบหน้าจะช่วยให้คุณมีความพยายามมากขึ้น หากคุณต้องการมีรูปร่างที่ดี แอปของคุณจะช่วยคุณในเรื่องนี้ ตัวติดตามการออกกำลังกายในโรงยิมจะช่วยให้คุณมีความแข็งแรง ลดน้ำหนักและลดน้ำหนักตลอดจนรักษารูปร่าง หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก หรือลดน้ำหนัก คุณต้องมีบันทึกการออกกำลังกาย
คุณสมบัติที่ดีที่สุด
1. แบบฝึกหัดการฝึกอบรมมากกว่า 20 แบบความสามารถในการเพิ่มแบบฝึกหัดของคุณเอง
2. สถิติการเผาผลาญแคลอรีระหว่างออกกำลังกาย
3. สถิติการออกกำลังกาย ชุด และการออกกำลังกายของคุณ
4. เครื่องมือที่สะดวกสำหรับการติดตามการวัดของคุณ (น้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย หน้าอก เอว แขน)
5. ตรวจสอบสถิติของคุณสำหรับช่วงเวลาที่ต่างกัน
6. ทำให้มีกำลังใจในการออกกำลังกาย
7. เป็นภาษารัสเซียทั้งหมด
คุณต้องการที่จะรู้สึกดีขึ้น ได้รับพลังงาน และยืดอายุขัยของคุณไปอีกหลายปีหรือไม่? แค่ฝึกฝน
ประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกายเป็นประจำและการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มองข้ามได้ยาก การออกกำลังกายมีประโยชน์สำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงอายุ เพศ หรือความสามารถทางกายภาพ การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักหรือสนับสนุนการลดน้ำหนักได้ เมื่อคุณออกกำลังกาย คุณจะเผาผลาญแคลอรี ยิ่งกิจกรรมเข้มข้นมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นเท่านั้น การออกกำลังกาย การออกกำลังกาย และการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้รู้สึกดีขึ้น มีสุขภาพแข็งแรง และสนุกสนาน Diane Grizel, Ph.D., ผู้เขียนร่วมของ TurboCharged และประธานบริษัทประชาสัมพันธ์ DGI กล่าวว่า "การทำงานกับฝูงชนทำให้เกิดประโยชน์มากมาย ซึ่งรวมถึงความสม่ำเสมอ ระยะเวลา แรงจูงใจ การสื่อสาร และแรงบันดาลใจที่เพิ่มขึ้น กับคนอื่น ๆ ปรับปรุงความสม่ำเสมอเพราะมันเกี่ยวข้องกับความมุ่งมั่น "ไม่แสดงตัว" และคนอื่นสังเกตเห็นการยกเลิก และความกดดันจากเพื่อนในเชิงบวกสามารถช่วยระงับความปรารถนาที่จะข้ามการออกกำลังกาย...หรือเลิก"