Gym Workout Tracker

Lacak latihan dan pengukuran Anda dengan mudah dengan aplikasi ini. Ikuti statistiknya.

Untuk siapa aplikasi ini ditujukan?

Aplikasi ini akan membantu Anda untuk mendaftarkan informasi tentang semua latihan Anda dan mendapatkan hasil maksimal dari kelas gym atau kelas kebugaran di rumah, Anda akan melihat statistik, kemajuan Anda. Memantau kemajuan Anda akan membantu Anda berjuang untuk lebih. Jika Anda ingin tetap bugar, aplikasi Anda akan membantu Anda dalam hal ini. Pelacak latihan gym akan membantu Anda mendapatkan kekuatan, menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan, serta tetap bugar. Jika Anda ingin membentuk otot, menambah berat badan atau menurunkan berat badan, Anda memerlukan catatan latihan.

Fitur terbaik

1. Lebih dari 20 latihan latihan, kemampuan untuk menambahkan latihan Anda sendiri.

2. Statistik kalori yang terbakar selama latihan

3. Statistik latihan, set, dan latihan Anda

4. Alat yang nyaman untuk melacak pengukuran Anda (berat badan, persentase lemak tubuh, dada, pinggang, lengan)

5. Tinjau statistik Anda untuk interval waktu yang berbeda

6. Membuat Anda termotivasi untuk berolahraga

7. Sepenuhnya dalam bahasa Rusia

Apakah Anda ingin merasa lebih baik, mendapatkan energi, dan bahkan memperpanjang hidup Anda selama beberapa tahun? Hanya berlatih.

Manfaat kesehatan dari olahraga teratur dan aktivitas fisik sulit untuk diabaikan. Latihan fisik berguna untuk semua orang, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau kemampuan fisik. Olahraga dapat membantu Anda menambah berat badan atau mendukung penurunan berat badan. Ketika Anda melakukan aktivitas fisik, Anda membakar kalori. Semakin intens aktivitasnya, semakin banyak kalori yang Anda bakar. Olahraga, aktivitas fisik, dan olahraga adalah cara yang bagus untuk merasa lebih baik, sehat, dan bersenang-senang. "Bekerja dengan orang banyak membawa banyak manfaat yang saling terkait, yang meliputi peningkatan konsistensi, durasi, motivasi, komunikasi, dan inspirasi," kata Diane Grizel, Ph.D., salah satu penulis TurboCharged dan presiden perusahaan hubungan masyarakat DGI. "Pelatihan dengan orang lain meningkatkan konsistensi karena melibatkan komitmen. 'Tidak hadir' dan pembatalan diperhatikan oleh orang lain, dan tekanan teman sebaya yang positif dapat membantu menekan keinginan untuk melewatkan latihan ... atau berhenti."