Heart Rate Zones
เกี่ยวกับ Heart Rate Zones
การคำนวณอัตราการเต้นหัวใจของคุณขึ้นอยู่โซนฝึกอบรมสำหรับการทำงานขี่จักรยานไตรกีฬา
ใส่เกณฑ์อัตราการเต้นหัวใจของคุณในการคำนวณอัตราการเต้นหัวใจของคุณขึ้นอยู่โซนฝึกอบรม:
- การกู้คืน
- แอโรบิก (ทุกก้าววัน)
- Tempo (2.5 ถึง 8 ชั่วโมง)
- ตำบลเกณฑ์ (10-60 นาที)
- Super-เกณฑ์ (3-8 นาที)
- ความจุแอโรบิก (30 วินาทีถึง 3 นาที)
- Anaerobic ความจุ (5-30 วินาที)
คุณลักษณะเด่น:
- การฝึกอบรมการคำนวณอัตราการเต้นหัวใจโซนตามออกเกณฑ์อัตราการเต้นหัวใจของคุณ
- 7 โซนฝึกอบรม
- โจฟริลโซนฝึกอบรม
- ฟรีการใช้งาน
ดีสำหรับการขี่จักรยานถนน, ไตรกีฬา, ปั่นจักรยานเสือภูเขา, การทำงานและกิจกรรมอื่น ๆ ที่หัวใจและหลอดเลือด
วิธีที่จะได้รับอัตราการเต้นหัวใจของคุณเกณฑ์:
วิธีที่ 1 (แนะนำ)
กำหนดเกณฑ์อัตราการเต้นหัวใจของคุณด้วยการพิจารณาคดีครั้ง 30 นาทีทั้งหมดด้วยตัวเอง นี้ควรจะทำราวกับว่ามันเป็นการแข่งขันทั้งหมด 30 นาที 10 นาทีในการทดสอบให้คลิกที่ปุ่มตักบนจอภาพอัตราการเต้นหัวใจของคุณ เมื่อเสร็จแล้วให้ดูเพื่อดูว่าอัตราการเต้นหัวใจของคุณโดยเฉลี่ยเป็นเวลา 20 นาทีที่ผ่านมา ตัวเลขที่ใกล้เคียงกับเกณฑ์อัตราการเต้นหัวใจของคุณ
วิธีที่ 2 (ไม่แนะนำ)
วิธีการนี้ไม่แนะนำให้ใช้ในขณะที่มันมีแนวโน้มที่จะเป็นสิทธิที่ไม่ถูกต้อง ลบอายุของคุณจาก 220 จะได้รับอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของคุณ หลายตัวเลขที่โดย 0.85 (ร้อยละ 85) เพื่อกำหนดเกณฑ์อัตราการเต้นหัวใจของคุณ
หากคุณมีปัญหาใด ๆ หรือมีข้อเสนอแนะใด ๆ ที่จะทำให้ app นี้ดีกว่าคุณสามารถติดต่อเราได้ที่ [email protected]
What's new in the latest 1.0.2
Added privacy policy
Added feedback feature
Bug fixes
ข้อมูล Heart Rate Zones APK
Heart Rate Zones รุ่นเก่า
Heart Rate Zones 1.0.2
Heart Rate Zones 1.0
การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure
คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!