Home Hiit Workout

โปรแกรมการออกกำลังกาย The Home Hiit (การออกกำลังกายตามช่วงความเข้มสูง) ที่มีแบบฝึกหัดมากมายให้คุณได้ออกกำลังกายและเผาผลาญไขมันและฝึกหัวใจกล้ามเนื้อหน้าท้องกล้ามเนื้อขากล้ามเนื้อหน้าอกแขนและไหล่

เข้ารูปได้ด้วยแอปการฝึกอบรมช่วงเวลาความเข้มสูงขั้นสูง แอพออกกำลังกายนี้รวมถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและเพิ่มการเผาผลาญในเวลาน้อย คุณไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องจักรใด ๆ หรือเป็นสมาชิกโรงยิมที่มีราคาแพง

แบบฝึกหัดเกี่ยวกับหัวใจและความแข็งแรงและกิจวัตรประจำวันนั้นง่ายและไม่ต้องการการใช้องค์ประกอบเพิ่มเติมมากกว่าร่างกายและพื้นที่ว่าง ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณสามารถเล่นได้ทุกที่ในเวลาไม่กี่นาที

ตอนนี้คุณสามารถติดตามการออกกำลังกาย Hiit ของคุณในปฏิทินและสร้างการเตือนสำหรับวันและเวลาที่คุณต้องการดำเนินการโปรแกรมการฝึกอบรม

คุณสมบัติ:

- วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการพัฒนาสุขภาพและสมรรถภาพทางกายของคุณ

- ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

- ฝึกกล้ามเนื้อขาหน้าอกและต้นแขน

- การออกกำลังกายที่แตกต่างกัน

- การออกกำลังกายเผาผลาญบูสเตอร์

- ออกกำลังกายที่ดีที่จะทำให้คุณเหงื่อออกและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ

- คุณสามารถเลือกระดับความยากได้ 3 ระดับ

- โปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับผู้เริ่มต้น

- โปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับวัตถุประสงค์ที่แตกต่าง: การเผาผลาญไขมันสำหรับผู้เริ่มต้น, Abs, การออกกำลังกายที่ก้นและขาลดน้ำหนัก

- ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของการออกกำลังกาย

- ฟรีและเรียบง่าย

- บันทึกการออกกำลังกาย

- อินเตอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย การแสดงภาพเคลื่อนไหว

- แบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับทุกคนไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้นและระดับสูง

- ตั้งระบบเตือน

- ปรับให้เหมาะสมสำหรับสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต

- ฉันหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์สำหรับการปรับปรุงสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ

ถ้าคุณชอบแอพนี้โปรดให้คะแนนเรา 5 ดาวเพื่อสนับสนุนเราปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้น ขอบคุณมาก!