Intermittent Fasting : Fasted

ปลดปล่อยพลังของการอดอาหารเป็นระยะและติดตามการอดอาหาร 16 8 ด้วย Fasted และรักษาน้ำหนักและวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

Fasted เป็นโค้ชฝึกการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องที่เรียบง่ายเพื่อช่วยให้คุณติดตามการอดอาหารอย่างรวดเร็วและน้ำหนักตัว

คุณสามารถใช้การอดอาหารเป็นระยะ 16:8 เพื่อบรรลุเป้าหมายน้ำหนักและทำให้เป็นวิถีชีวิต

=== คุณสมบัติของการอดอาหาร - การอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก: ===

✔️ Fasting Tracker ฟรี

เลือกโปรแกรมของคุณ แล้วเราจะแสดงให้คุณเห็นว่าจะเริ่มเร็วครั้งต่อไปเมื่อใด และเวลาตั้งแต่เริ่มเร็วครั้งล่าสุดบนหน้าจอตัวจับเวลา คุณสามารถกดปุ่มเริ่มการถือศีลอดและเราจะแสดงเวลาสิ้นสุดของเป้าหมายให้คุณทราบด้วย กดปุ่มสิ้นสุดเมื่อคุณเริ่มรับประทานอาหาร

✔️ การอดอาหารเป็นระยะสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

เลือกโปรแกรมที่เหมาะกับคุณ เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ง่ายและเลือกตัวเลือกที่ยากขึ้นเมื่อคุณคุ้นเคย

✔️ เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการอดอาหาร

เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีการอดอาหารเป็นระยะแบบง่ายๆ และประโยชน์ของมัน มันคืออะไร ทำงานอย่างไร และจะช่วยคุณลดน้ำหนักและมีชีวิตที่แข็งแรงได้อย่างไร และอื่น ๆ...

✔️ ตัวติดตามน้ำและตัวเตือนน้ำ

แตะที่ไอคอนน้ำทุกครั้งที่คุณดื่มน้ำและป้อนปริมาณน้ำของคุณ ติดตามปริมาณน้ำของคุณในแท็บฉัน ความต้องการน้ำของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง รวมถึงหากคุณออกกำลังกายและปริมาณน้ำที่คุณเสียไป (เช่น ถ้าคุณเหงื่อออกมาก คุณจะต้องการน้ำมากขึ้น) อย่าลืมดื่มน้ำด้วยน้า เตือน!

✔️ แอปดูน้ำหนัก

คุณสามารถบันทึกและติดตามน้ำหนักของคุณ รวมทั้งแก้ไขน้ำหนักปัจจุบันของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

✔️ ดูสถิติของฉัน

ติดตามความคืบหน้าของคุณบนหน้าจอฉัน ดูสรุปสถิติของคุณ: การอดอาหารทั้งหมด เวลาเฉลี่ย เวลาทั้งหมด การอดอาหารนานที่สุด น้ำหนักปัจจุบัน และการลดน้ำหนักทั้งหมด คุณยังสามารถดูเป้าหมายน้ำหนักของคุณ ประวัติการอดอาหาร ปริมาณน้ำที่คุณดื่ม น้ำหนักที่คุณลดไปเท่าไหร่ใน 7 วัน และไทม์ไลน์ รับป้ายสำหรับการทำงานให้สำเร็จและดูได้ในแท็บความสำเร็จของคุณ

บันทึก:

หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพหรือประสบปัญหาด้านสุขภาพในระหว่างโปรแกรมอดอาหาร โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

เรายังมีฟังก์ชันฟรีมากมาย เช่น ตัวติดตามการอดอาหารฟรี การดื่มน้ำ แผนฟรี ฯลฯ...

แบ่งปัน:

หากคุณรู้จักใครที่จะได้รับประโยชน์จากแอปนี้ โปรดแชร์แอป Fasted กับพวกเขา เพื่อให้พวกเขาได้เพลิดเพลินกับการใช้ Fasted ในโปรแกรม - การอดอาหารเป็นระยะ 16:8