เบิร์นแคลอรี่เร็ว!
การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายที่รวดเร็ว ราคาไม่แพง และมีประสิทธิภาพ สามารถเพิ่มสมรรถภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด สร้างกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ปรับปรุงความสมดุลและการประสานงานของคุณ และเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าที่คุณคิด
เมื่อเทียบกับกิจกรรมอื่นๆ การกระโดดเชือกเป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเผาผลาญแคลอรี
ตามรายงานของ Science Daily “การกระโดดเชือกสิบนาทีเปรียบได้กับการวิ่งหนึ่งไมล์แปดนาทีโดยประมาณ”
ใช้ Jump Rope Counter กับแอพ Calories เพื่อนับการกระโดดและแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างการออกกำลังกายของคุณ
แอปนี้เต็มไปด้วยฟีเจอร์มากมายที่คุณอาจต้องใช้เพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น
วิธีใช้
----------------------
1. เตรียมเชือกกระโดด
2. เปิดแอปนี้ กดปุ่ม START จากนั้นใส่โทรศัพท์ลงในกระเป๋า
3. เริ่มกระโดด และแอปจะทำการนับโดยอัตโนมัติเมื่อคุณกำลังฝึก
4. เมื่อจบเซสชั่น กดปุ่ม STOP แล้วคุณจะเห็นสรุปการฝึกในเมนูประวัติ
คุณสมบัติ
-----------------
1. คู่มือเสียง: รายงานเวลาโดยอัตโนมัติและกระโดดระหว่างเซสชันการฝึกอบรม
2. เป้าหมายรายวัน: กำหนดเป้าหมายรายวันและจะแจ้งให้คุณทราบด้วยคำสั่งเสียงว่าเป้าหมายของคุณเสร็จสิ้น
3. โหมดเสียง: โหมดเสียงสองโหมดที่มีอยู่ใน Jump Rope Counter พร้อมแอพ Calories - Human and Sound
4. ประวัติ: ประวัติการติดตามมีไว้เพื่อติดตามเซสชันการออกกำลังกายของคุณ และคุณยังสามารถแชร์กับเพื่อน ๆ ได้อีกด้วย
5. เมตร: มีเมตรต่างๆ เช่น - JPM, การกระโดดสูงสุดต่อนาที และระยะเวลาการออกกำลังกายเพื่อติดตามเซสชันอย่างแม่นยำ