Korte 3x3

วางแผนและติดตามการออกกำลังกายของคุณเพื่อรับความแรงของ Korte 3x3 และโปรแกรม powerlifting

ปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณในโรงยิมโดยใช้โปรแกรม Korte 3x3 แผนที่ใช้โดย powerlifters เยอรมันที่แข็งแกร่งที่สุด หากเป้าหมายของคุณรวมถึงการเพิ่มความแข็งแกร่งและขนาดของคุณนี่คือแอพสำหรับคุณ

ระบบ 3x3 เป็นรอบการฝึกอบรมแปดสัปดาห์ที่ประกอบด้วยสองขั้นตอน Phase I เป็นเฟสที่มีปริมาณสูงในขณะที่ Phase II เป็นเฟสของการแข่งขัน แผนการฝึกอบรมที่ไม่เหมือนใครนี้จะปรับปรุงแท่นนั่งของคุณหมอบและ Deadlift ทุกรอบ

แอพนี้จะวางแผนแต่ละเซสชั่นให้กับคุณโดยพิจารณาจากหนึ่งตัวแทนสูงสุดของคุณในแต่ละครั้ง ความคืบหน้าของคุณในแต่ละรอบจะถูกติดตามและรอบที่สมบูรณ์จะถูกบันทึกไว้เพื่อให้คุณสามารถเห็นความแข็งแกร่งของคุณได้รับเมื่อเวลาผ่านไป

คุณสมบัติ:

- สร้างรอบได้อย่างง่ายดาย

- ทำนายอนาคตตัวแทนของคุณหนึ่งคนสูงสุด

- ใช้กิโลกรัมหรือปอนด์

- ดูน้ำหนักชุดและ reps ที่จำเป็นสำหรับแต่ละเซสชัน

- ติดตามชุดของคุณในขณะที่คุณดำเนินการผ่านแต่ละเซสชั่น

- ตรวจสอบในแต่ละวันและสัปดาห์ของรอบของคุณ

- เก็บรอบที่เสร็จสมบูรณ์ทั้งหมดเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป

แอพนี้ให้ระยะแรกของโปรแกรมฟรีเพื่อยืนยันว่าคุณต้องการใช้มันเพื่อเพิ่มความแข็งแรงความแข็งแรงและสมรรถภาพของคุณ ขั้นตอนที่สองสามารถเข้าถึงได้ผ่านการซื้อในแอพ