Pilates Training

ความฟิตทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนว่าคุณมาเพื่อมีรูปร่างที่ดีขึ้นด้วยพิลาทิส

นี่คือแอปพิลาทิสที่สมบูรณ์แบบที่สุดในโลก!

การออกกำลังกายเหล่านี้เน้นที่การพัฒนาความแข็งแรงทั่วแกนกลางลำตัวตั้งแต่แรก ได้แก่ หลัง หน้าท้อง และสะโพก แอพนี้ไม่เพียงมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้ แต่ยังรวมถึงความแข็งแกร่งของร่างกาย ความยืดหยุ่น และการประสานงานด้วย

ประโยชน์ของพิลาทิส

- พัฒนาสมรรถภาพทางกายทุกด้าน ความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น การประสานงาน ความเร็ว ความคล่องตัว และความอดทน

- เพิ่มความตระหนักรู้ของร่างกาย

- ช่วยเพิ่มการควบคุมร่างกาย

- สอนการกระตุ้นกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง

- ปรับปรุงท่าทางและการจัดตำแหน่ง

- ปรับปรุงความสมดุลและการรับรู้อากัปกิริยา

- ส่งเสริมการผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด

- เพิ่มพลังงาน

นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณแล้ว ลอง Fitivity BEATS สิ! Beats คือประสบการณ์การออกกำลังกายที่น่าดึงดูดอย่างยิ่ง ซึ่งผสมผสานการผสมผสานระหว่างดีเจและผู้ฝึกสอนที่สร้างแรงบันดาลใจขั้นสูงเพื่อผลักดันคุณในการออกกำลังกาย

• เสียงแนะนำจากเทรนเนอร์ดิจิทัลส่วนตัวของคุณ

• การออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์

• สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะได้รับวิดีโอแนะนำแบบ HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึก

• สตรีมการออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายแบบออฟไลน์

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy