Pilates Training

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya anda di sini untuk mendapatkan bentuk badan yang lebih baik dengan Pilates.

Ini adalah aplikasi Pilates paling lengkap di planet ini!

Latihan ini memfokuskan pada mulanya mengembangkan kekuatan di seluruh teras badan--belakang, perut dan pinggul. Aplikasi ini memberi tumpuan bukan sahaja untuk menguatkan kumpulan otot ini, tetapi juga kekuatan badan penuh anda, fleksibiliti dan koordinasi.

Faedah Pilates

- Membangunkan setiap aspek kecergasan fizikal; kekuatan, fleksibiliti, koordinasi, kelajuan, ketangkasan, & daya tahan.

- Meningkatkan kesedaran badan.

- Meningkatkan kawalan badan.

- Mengajar pengaktifan otot yang betul.

- Memperbaiki postur & penjajaran.

- Meningkatkan keseimbangan & proprioception

- Menggalakkan kelonggaran & pelepasan ketegangan.

- Tenaga bertambah.

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS! Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda

• Latihan tersuai direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.

• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy