PIYF by Laura

เปลี่ยนรูปร่างของคุณในเวลาเพียง 12 สัปดาห์ด้วยพิมพ์เขียว Power In You Fitness

เปลี่ยนรูปร่างของคุณในเวลาเพียง 12 สัปดาห์ด้วยพิมพ์เขียว Power In You Fitness - บนแอพ PIYF ใหม่ของฉัน!

ยินดีต้อนรับสู่แอป PIYF โดย Laura Stalinkeviciute แอพใหม่ล่าสุดของฉันให้พิมพ์เขียวทั้งหมดที่ฉันใช้มานานหลายปีในการฝึกฝนตัวเองเพื่อให้ได้ทั้งร่างกายและความแข็งแกร่ง โปรแกรมทั้งหมดเหล่านี้ถูกนำมาใช้เพื่อฝึกคนอื่น ๆ หลายพันคนให้บรรลุเป้าหมายของตนเอง

เข้าร่วมชุมชน PIYF ที่เติบโตอย่างรวดเร็วของผู้หญิงที่บรรลุเป้าหมายในขณะที่สนับสนุนและให้กำลังใจผู้อื่น

ฉันได้ออกแบบโปรแกรม PIYF สำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เข้ายิมที่มีประสบการณ์ หากคุณต้องการเปลี่ยนรูปร่างหรือบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย แอปนี้เหมาะสำหรับคุณ พิมพ์เขียวของฉันคือส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างการแกะสลัก ความแข็งแกร่ง และการทำลาย ลดน้ำหนักไม่เสียกล้าม!!

สำรวจแอพ PIYF ฟรีวันนี้ !!

โปรแกรมการออกกำลังกาย

แอพ PIYF ของฉันให้คุณเข้าถึงโปรแกรมและโมดูลโบนัสทั้งหมดของฉันได้ทันที:

โปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อ 12 สัปดาห์ (รุ่น 4 และ 5 วัน)

โปรแกรม Sculpt Hourglass Shape 12 สัปดาห์ (เวอร์ชัน 4 และ 5 วัน)

โปรแกรมลดไขมัน 12 สัปดาห์ รักษากล้ามเนื้อ

สั้นตรงเวลา 12 สัปดาห์ โปรแกรมร่างกายเต็มรูปแบบ

แอพ PIYF ช่วยให้คุณนำทางผ่านการออกกำลังกายประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถทำซ้ำวันหรือทำวันอื่นให้เสร็จได้อย่างง่ายดายขึ้นอยู่กับความต้องการหรือสถานการณ์ของคุณ เปลี่ยนการออกกำลังกายที่คุณไม่ชอบหรือไม่มีอุปกรณ์

ฉันจะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายแต่ละครั้งด้วยวิดีโอและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกาย จำนวนครั้ง/น้ำหนักที่ต้องการ และการพัก บันทึกจำนวนครั้ง/น้ำหนักของคุณในแอป - ไม่ต้องใช้กระดาษและปากกาเพื่อติดตามความคืบหน้าอีกต่อไป! แต่ละสัปดาห์สร้างขึ้นจากสัปดาห์ก่อนหน้า ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้

ฉันยังได้สร้างโมดูลที่คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายของคุณเองโดยเลือกจากแบบฝึกหัดหลายร้อยแบบในห้องสมุด กรองตามการโฟกัสเฉพาะของร่างกาย: “PIYF : MY WAY”

โภชนาการและเครื่องคิดเลขมาโคร

ฉันได้สร้างเครื่องคิดเลขมาโครภายในแอปซึ่งปรับเปลี่ยนแผนมื้ออาหารของคุณให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ สามารถปรับได้ทุกระยะตลอดการเดินทางของคุณ เมื่อน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นหรือลดลง

เครื่องคิดเลขมาโครเชื่อมโยงผ่านเพื่อปรับแต่งแผนการรับประทานอาหารและรายการช้อปปิ้งของคุณ (ภายในประมาณ 200 กิโลแคลอรี)