PREGNANCY YOGA WORKOUT AT HOME

การออกกำลังกายโยคะการตั้งครรภ์ ในแอพนี้คุณจะได้พบกับท่าและการออกกำลังกายโยคะ

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ท่าโยคะเหมาะสำหรับคุณ ในแอพนี้คุณจะพบกับท่าทางและการออกกำลังกายโยคะและเทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ ที่ต้องทำระหว่างตั้งครรภ์ โยคะออกกำลังกายดีต่อแม่และลูก

คุณอาจจะดีใจและตื่นเต้นที่รู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ และคุณอาจจะประหม่าหรือวิตกกังวลเล็กน้อย หากนี่คือลูกคนแรกของคุณ คุณอาจรู้สึกหนักใจกับทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการมีลูก มีอะไรมากมายให้เรียนรู้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องรู้ทุกอย่างทันที คุณสามารถอ่านทั้งหมดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ตอนนี้ หรือคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับแต่ละขั้นตอนเมื่อการตั้งครรภ์ของคุณดำเนินต่อไป

- เรียนรู้วิธีการบรรลุร่างกายที่แข็งแรงด้วยการเล่นโยคะในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณต้องการเริ่มด้วยโยคะก่อนคลอดหรือการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย คุณสามารถเริ่มด้วยแอพนี้ รับประโยชน์ของการออกกำลังกายโยคะเมื่อคุณตั้งครรภ์ การพักผ่อนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและลูกน้อย เพียงทำตามบทเรียนโยคะก่อนคลอดและแบบฝึกหัดสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ