Rep Max Tools - 1RM Calculator

เครื่องมือแม็กซ์เป็นตัวแทนเร็วและง่ายที่สุดเครื่องคิดเลขตัวแทนสูงสุดสำหรับหมอบกดม้านั่ง deadlift, ลิฟท์หรืออื่น ๆ เพียงแค่ใส่น้ำหนักที่คุณยกและจำนวนพนักงานที่คุณดำเนินการและผลลัพธ์ทั้งหมดจะปรากฏอยู่ตรงหน้าของคุณ

✓ง่ายต่อการใช้เครื่องคิดเลข 1RM

✓ได้อย่างรวดเร็วได้รับภาพรวมของอะไรระหว่าง 1RM และ 20RM ของคุณ

✓ดูเปอร์เซ็นต์ของ 1RM ของคุณสำหรับการเขียนโปรแกรมง่าย

การคำนวณทั้งหมดใน app จะขึ้นอยู่กับที่รู้จักกันดีสูตรหนึ่งตัวแทนสูงสุด (Epley และ Brzycki)