Reset Life

Reset Life เป็นแอปพลิเคชั่นที่สร้างนิสัยในการหายใจที่ดีต่อสุขภาพและนิสัยที่ดีที่จำเป็นในการรักษาความเครียดที่เกิดจากวิถีชีวิตที่ไม่ยั่งยืนของเรา ป้องกันไม่ให้คุณป่วยอีก รับสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ยอดเยี่ยมและแสดงเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณ

ขึ้นอยู่กับการทำแบบฝึกหัด 8 ชุดซึ่งจะแจ้งให้คุณทราบ:

- สถานะสุขภาพทั่วไปของคุณ

- ความสามารถในการฟื้นตัวของคุณเพื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก

- คุณค่าของการออกกำลังกายต่อสุขภาพของคุณ

- สถานะของระบบประสาทส่วนกลางของคุณ

- ความสมดุลทางร่างกาย/อารมณ์ของคุณ

ด้วยวิธีนี้สมองของคุณจะคลายความเครียดและตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ซึ่งจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น

แบบฝึกหัด:

1.- สุขภาพหยุดหายใจขณะหลับ

คุณจะทราบสถานะสุขภาพของคุณได้ทันทีทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวินาทีที่คุณได้รับจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

2.- ชีพจร 1

ชีพจรจะบอกเราว่าร่างกายของคุณผ่อนคลายหรืออารมณ์เสียหรือไม่

3.- การหายใจที่ถูกต้อง

เป็นการทำสมาธิสั้นๆ เพียง 2 นาทีเพื่อให้สมองกำหนดวิธีหายใจแบบใหม่ได้โดยอัตโนมัติ

4.- รักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับให้สมดุล

โดยการเปรียบเทียบผลของภาวะหยุดหายใจขณะหลับนี้กับภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้านสุขภาพ คุณจะทราบถึงความแข็งแกร่งของร่างกายในการเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ หากวินาทีที่คุณทำเครื่องหมายไว้เป็นสองเท่าหรือมากกว่าความสำเร็จในภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้านสุขภาพ คุณจะเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้อย่างรับประกัน . ยิ่งคุณมีวินาทีที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับน้อยลงเท่าใด คุณก็ยิ่งสะสมความกลัวและความเครียดมากขึ้นเท่านั้น และคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนพร้อมกับปัญหาต่างๆ

5.- ชีพจร 2

ชีพจรจะบอกเราว่าร่างกายของคุณผ่อนคลายหรืออารมณ์เสียหรือไม่

เมื่อมีความสมดุล ชีพจรนี้ควรจะต่ำกว่าครั้งแรก เอฟเฟ็กต์บอร์

6.- การหายใจที่ถูกต้อง

การทำสมาธิสั้นๆ 2 นาทีอีกครั้งเพื่อให้สมองสามารถควบคุมการหายใจรูปแบบใหม่ได้โดยอัตโนมัติ

7.- สุขภาพหยุดหายใจขณะหลับ

เราตรวจสอบว่าแบบฝึกหัดทำได้ดี ค่าควรเท่ากับหรือมากกว่าค่าที่ได้รับในแบบฝึกหัดที่ 1

8.- ชีพจร 3

ชีพจรจะบอกเราว่าร่างกายของคุณผ่อนคลายหรืออารมณ์เสียหรือไม่

แอปนี้จะช่วยให้คุณทราบสถานะสุขภาพของคุณและปรับปรุงให้ดีขึ้นอย่างมาก เรียนรู้ที่จะหายใจอย่างถูกต้อง

ในตอนแรก คุณจะรู้สึกไม่สบายใจเพราะมันจะนำคุณออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเพื่อรู้ว่าร่างกายของคุณจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างไร แต่ด้วยความเพียรพยายามในการออกกำลังกายทุกวัน ในเวลาอันสั้นจะทำให้คุณควบคุมสุขภาพและชีวิตของคุณได้โดยใช้ความสามารถตามธรรมชาติเท่านั้น

แอพนี้ให้เคล็ดลับ คำแนะนำ และแบบฝึกหัดแก่เราเพื่อ:

หายใจได้อย่างถูกต้อง มันเป็นหน้าที่ที่สำคัญของเรา และในสภาพแวดล้อมของชีวิตที่มีมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม สารก่อภูมิแพ้ ฯลฯ ก็กลายเป็นสิ่งจำเป็น

กินอย่างถูกต้อง 90% ของปัญหาน้ำหนักเกินและท้องเกิดจากการที่เราหายใจไม่ถูกต้องระหว่างมื้ออาหารและเคี้ยวอาหารน้อยกว่าที่ควรมาก

ที่จะพูดได้อย่างถูกต้อง การสื่อสารกับผู้อื่นกลายเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตของเรา หากเมื่อเราพูดเราหายใจได้อย่างถูกต้อง เราก็จะได้รับความสนใจอย่างเต็มที่จากคู่สนทนาของเรา

นอนหลับอย่างถูกต้อง การพักผ่อนระหว่างการนอนหลับถือเป็นสิ่งสำคัญในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความเข้มแข็ง และการเรียนรู้ในแต่ละวันจะเกิดขึ้นในช่วงการนอนหลับ

ใครก็ตามที่มีอายุตั้งแต่ 10 ขวบขึ้นไปสามารถทำได้วิธีนี้ และนำข้อดีที่น่าทึ่งมาสู่ชีวิตของเรา:

เพิ่มสมาธิของเด็กและป้องกันการสมาธิสั้น โรคภูมิแพ้ และโรคอื่นๆ อีกมากมาย

ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์จัดหาออกซิเจนที่จำเป็นสำหรับทารกในครรภ์เพื่อพัฒนาอย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ เพื่อผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการตั้งครรภ์

ช่วยให้ผู้ใหญ่ตัดสินใจได้อย่างถูกต้องและมีการรับรู้ถึงร่างกายและธรรมชาติของเรามากขึ้น พัฒนาสัญชาตญาณและสัญชาตญาณ

ช่วยให้ผู้สูงอายุฝึกสมาธิและรักษาระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายซึ่งเป็นตัวเดียวที่ไม่แก่ชรามีสุขภาพแข็งแรงห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ