”Rowing Machine Workouts

Rowing Machine Workouts

Vigour Fitness
Nov 25, 2024
  • 54.8 MB

    ขนาดไฟล์

  • Android 6.0+

    Android OS

เกี่ยวกับ Rowing Machine Workouts

การออกกำลังกายด้วยเครื่องกรรเชียงบกในร่ม แถวฟิตเนส ลดน้ำหนัก และแข็งแรง!

เปลี่ยนสุขภาพและความฟิตของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบพายเรือที่มีไกด์ ใช้ชีวิตอย่างมีพลังงานโดยเลือกกิจวัตรในร่มที่ตรงกับเป้าหมายของคุณ การฝึกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย

รับการออกกำลังกายพายเรือที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัวของคุณ สร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือปรับปรุงสุขภาพทั่วไปของคุณ ใหม่กับเครื่องพาย? เริ่มต้นด้วยแผนเริ่มต้นของเรา กำลังมองหาการลดน้ำหนัก? เรามีโปรแกรมลดน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ!

ฝึกฝนเพียง 2 วันต่อสัปดาห์เพื่อปรับปรุงความสามารถในการพายเรือและเทคนิคการพายของคุณด้วยกิจวัตรที่เข้าถึงได้ง่าย ใช้เครื่องเมตรอนอม SPM เพื่อให้อัตราจังหวะของคุณทันเวลา แต่ละแผนสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวและปรับปรุงในขณะที่ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บหรือความเหนื่อยหน่าย

การออกกำลังกายด้วยเครื่องกรรเชียงบกเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใช้เป็นเครื่องออกกำลังกายในยิมหรือเครื่องกรรเชียงบก รวมถึงรุ่น Concept2

คุณสมบัติการพาย

โปรแกรมแนะนำ

เลือกแผนตามระดับความฟิตและเป้าหมายของคุณ เข้าถึง SPM เป้าหมายของคุณและคำแนะนำที่เหลือด้วยการฝึกอบรมแบบ HIIT เหมาะสำหรับเครื่องพายในร่มเช่น Concept2

การติดตามกิจกรรม

ติดตามกิจกรรมของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะเติบโตต่อไป ใช้ตัวจับเวลาถอยหลังเพื่อปรับปรุงความสามารถในการพายเรือและความแข็งแกร่งของคุณ

โค้ชส่วนตัว

โค้ชเสียงพร้อมการสนับสนุนการเล่นเพลงของคุณเองในพื้นหลัง ใช้เครื่องนับจังหวะเพื่อให้ตรงกับอัตราจังหวะของคุณกับ SPM เป้าหมายของคุณ (จังหวะต่อนาที)

เครื่องบันทึกการออกกำลังกายแบบพายเรือ

บันทึกการออกกำลังกายของคุณและทำซ้ำรายการโปรดของคุณ ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย ระยะทาง และเวลาแยก ด้วยตัวชี้วัดเพื่อติดตามการปรับปรุงของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

ฝึกอย่างปลอดภัย

เสริมการออกกำลังกายด้วยการพายเรือของคุณด้วยแบบฝึกหัดที่เราแนะนำ วอร์มอัพและคูลดาวน์อย่างมีประสิทธิภาพ และสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายด้วยการออกกำลังกายตามคำแนะนำของเรา

การออกกำลังกายแบบกำหนดเอง

สร้างรูทีน Rowing Workout ของคุณเอง ระบุระยะเวลา, SPM และเวลาพักสำหรับการออกกำลังกายของคุณ และพายเรือไปพร้อมกับเครื่องเมตรอนอมและโค้ชเสียงของคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางกฎหมาย

แอพนี้และข้อมูลใด ๆ ที่ให้ไว้เพื่อการศึกษาเท่านั้น สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์หรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ แอปนี้ทำงานเป็นแอปคู่หู Concept 2 ในอุดมคติ แต่เราไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับ Concept 2 แต่อย่างใด

หากคุณอัปเกรดเป็นการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี Google ของคุณที่ยืนยันการสั่งซื้อ การสมัครของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นเมื่อต่ออายุ

การสมัครสมาชิกสามารถจัดการและปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชีใน Play Store หลังจากซื้อ เมื่อซื้อแล้วจะไม่สามารถยกเลิกช่วงเวลาปัจจุบันได้ ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของช่วงทดลองใช้งานฟรีจะถูกริบหากคุณเลือกซื้อการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม

ค้นหาข้อกำหนดและเงื่อนไขฉบับเต็มได้ที่ https://www.vigour.fitness/terms และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่ https://www.vigour.fitness/privacy

แสดงเพิ่มเติม

What's new in the latest 199.0

Last updated on 2024-11-25
Two new 5 week rowing routines released. Improve your technique with the beginner 'Foundations' program and the advanced 'Rowing Mastery' program.
แสดงเพิ่มเติม

วิดีโอและภาพหน้าจอ

  • Rowing Machine Workouts โปสเตอร์
  • Rowing Machine Workouts ภาพหน้าจอ 1
  • Rowing Machine Workouts ภาพหน้าจอ 2
  • Rowing Machine Workouts ภาพหน้าจอ 3
  • Rowing Machine Workouts ภาพหน้าจอ 4
  • Rowing Machine Workouts ภาพหน้าจอ 5
  • Rowing Machine Workouts ภาพหน้าจอ 6
  • Rowing Machine Workouts ภาพหน้าจอ 7

ข้อมูล Rowing Machine Workouts APK

รุ่นล่าสุด
199.0
Android OS
Android 6.0+
ขนาดไฟล์
54.8 MB
ผู้พัฒนา
Vigour Fitness
Available on
ดาวน์โหลด APK ได้อย่างปลอดภัยและรวดเร็วบน APKPure
APKPure ใช้การตรวจสอบลายเซ็นเพื่อประกันการดาวน์โหลด APK ของ Rowing Machine Workouts ที่ปลอดไวรัสสำหรับคุณ
APKPure ไอคอน

การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure

คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!

ดาวน์โหลด APKPure
thank icon
เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
เรียนรู้เพิ่มเติม