Sheiko Powerlifting Workout

โปรแกรมการออกกำลังกายเป็น Sheiko Powerlifting รับการออกแบบโดยบอริส Sheiko, โค้ชของทีมโปรแกรม Powerlifting รัสเซียตั้งแต่ปี 1990

มันมุ่งเน้นไปที่ 3 ลิฟท์ที่สำคัญ; ม้านั่ง, Deadlift และหมอบ

app นี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้ง่ายต่อการปฏิบัติตามการออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถที่จะทำลาย bests ส่วนบุคคลของคุณก่อนหน้านี้

ไฮไลท์:

-1 ออกกำลังกายฟรี

-12 ออกกำลังกายเพิ่มเติม

-Remembers ที่คุณซ้ายปิด

-Track ความคืบหน้าของคุณ

-update maxes ของคุณ

-Rest จับเวลา

-Feedback หน้า (ถ้าคุณต้องการจะดูคุณสมบัติการใช้งานกรุณาส่งข้อความผ่านในการตรวจสอบผลตอบรับหน้า. เราจะพยายามอย่างดีที่สุดที่จะได้รับการดำเนินการ.)

ออกแบบธรรมดา

การปรับปรุงในอนาคต:

-Adding การออกกำลังกายมากขึ้น

-Adding วิธีการภาพสำหรับการออกกำลังกาย

-Translating กับภาษาอื่น ๆ