Stress relief Anger management

แอพสำหรับรักษาสุขภาพจิตและลดความเครียด เกมต่อต้านความเครียดและต่อต้านการตื่นตระหนกสำหรับการมองโลกในแง่ดีและกำจัดความหงุดหงิด

กดปุ่มแล้วตะโกนให้สุดเสียง! ปลดปล่อยตัวเองจากอารมณ์ที่สะสม เซอร์ไพรส์ตัวละครของแอปด้วยพลังแห่งเสียงกรีดร้องของคุณ! ระเบิดไอน้ำ!

คำเตือน — ผลการรักษาเป็นไปได้ :)

ตะโกนออกไปเพื่อนรัก - คุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน

คุณสมบัติ:

- เครื่องติดตามอารมณ์

-ไทม์ไลน์ความเครียด

-Scream ตัวติดตามพลังงาน

- วารสารอารมณ์ของคุณ

มีหลายครั้งที่สิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ – มันทำให้เกิดความเครียด เราทุกคนต่างคุ้นเคยกับความเครียดและรู้วิธีจัดการกับมันเพียงเล็กน้อย

แต่เมื่อถึงขีดสุดของอารมณ์แล้ว ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ในส่วนลึกแต่ปล่อยให้ไหลผ่านร่างกาย กระโดด หมอบ เต้นรำ อะไรก็ได้ แต่ยังมีอีกวิธีหนึ่งที่ยอดเยี่ยม ตะโกนและกรีดร้อง! ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่เป้าหมายเฉพาะ (อย่าตะโกนใส่ใคร ได้โปรด :) การตะโกนเป็นการปลดปล่อยและสงบสติอารมณ์

เมื่อเรากรีดร้องเพื่อปลดปล่อยอารมณ์ให้เข้มข้นที่สุด เรากำลังชาร์จพลังใหม่ให้กับตัวเอง

เกมและแอพคลายเครียดและคลายเครียดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดระดับความเครียดและทำให้ประสาทของคุณสงบลง และเกมเสียง "Antistress" และไดอารี่อารมณ์ของเรา - เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการไตร่ตรองและการมีส่วนร่วมอันมีค่าในการดูแลตนเองและการช่วยเหลือตนเอง

วิธีโต้ตอบกับแอพ:

เลือกอารมณ์ที่เหมาะสม — ใบหน้าเล็กๆ ของตัวละครจะแสดงให้คุณเห็นระดับ (ไม่)พอใจ การลงทะเบียนความรู้สึกจะทำให้คุณตระหนัก และการมีสติทำให้คุณสามารถรับมือกับความเครียด ความโกรธ และความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น

ไทม์ไลน์หรือแผนภูมิความเครียดจะคอยติดตามอารมณ์และอารมณ์ของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณติดตามวันที่แย่ที่สุดของคุณเพื่อให้คุณสามารถระบุแนวโน้มของภาวะจิตใจเสื่อมถอยและพยายามรักษาสมดุลในชีวิต

เมื่อคุณโกรธ เมื่อคุณหมดความอดทนและหมดเรี่ยวแรง เมื่อคุณรู้สึกว่ากำลังจะสูญเสียมันไป — กดปุ่มสีเหลืองและตะโกน!

ในขณะที่คุณกรีดร้อง แอปจะให้คะแนนความแรงของเสียงกรีดร้องของคุณ จากนั้นพลังเสียงกรีดร้องจะแสดงบนกราฟ และคุณจะสามารถสังเกตได้ว่าวันไหนที่คุณปล่อยไอน้ำออกมาอย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ

ในปฏิทินหรือบันทึกอารมณ์ คุณสามารถบันทึกเหตุการณ์ในแต่ละวันและความรู้สึกของคุณในระหว่างนั้นได้ ร่วมกับแผนภูมิความเครียดและพลังกรี๊ดดังกล่าวไดอารี่สุขภาพจิตจะช่วยและเรียกดูวันที่มีความสุขและไม่มีความสุข

คงจะดีถ้ามีอารมณ์ที่ "แย่" น้อยลงในปฏิทินอารมณ์ของคุณ

ระเบิดไอน้ำ! หรือ Vent! แอพ “การจัดการความโกรธ” สนับสนุนอย่างอ่อนโยน ส่งเสริมให้คุณกำจัดความวิตกกังวล ความเครียด ความโกรธ และอารมณ์เชิงลบอื่นๆ ด้วยแนวทางเชิงนิเวศน์และติดตามอารมณ์ของคุณ

เกมและแอพที่สงบเงียบเป็นวิธีคลายความเครียดและการจัดการความเครียดที่สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังเป็นตัวติดตามอารมณ์และตัวควบคุมอารมณ์ที่ดีอีกด้วย

รับอารมณ์ของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง! ตะโกนออกไปเลย — ปล่อยไอน้ำออกมา อย่าเก็บไว้ข้างใน!

ขอบคุณที่ใช้แอพของเรา :)

อายุยืนยาวความฉลาดทางอารมณ์!