Scream: antistress & nastrój

Aplikacja do utrzymania zdrowia psychicznego i redukcji stresu. Gra antystresowa i antypaniczna na nabranie optymizmu i pozbycie się drażliwości.

Naciśnij przycisk i krzycz tak mocno, jak tylko potrafisz! Uwolnij się od nagromadzonych emocji, zaskocz postać aplikacji mocą swojego krzyku! Wypuszczać parę!

Uwaga — efekt terapeutyczny jest możliwy:)

Wykrzycz to, drogi przyjacielu — na pewno poczujesz się lepiej.

Cechy:

-Śledzenie nastroju

-Oś czasu stresu

-Krzyk monitor mocy

-Dziennik twoich emocji

Są chwile, kiedy sprawy nie idą tak, jak chcesz — powoduje to stres. Wszyscy znamy stres, a nawet wiemy, jak sobie z nim radzić.

Ale u szczytu emocji dobrym pomysłem jest nie zostawianie ich głęboko w środku, ale wypuszczanie ich przez ciało. Skakanie, kucanie, taniec — wszystko zadziała, ale jest jeszcze jeden wspaniały sposób — KRZYCZ I KRZYCZ! Nie wymierzone w konkretny cel (proszę na kogoś nie krzyczeć :) krzyczenie wyzwala i uspokaja.

Kiedy krzyczymy, aby jak najintensywniej uwolnić nasze emocje, ładujemy się nową energią.

Gry i aplikacje na stres i lęki to świetny sposób na zmniejszenie poziomu stresu i uspokojenie nerwów. A także nasza gra głosowa „Antystres” i dziennik nastroju - fajne narzędzie do refleksji i cenny wkład w twoją samoopiekę i samopomoc.

Jak korzystać z aplikacji:

Wybierz odpowiedni nastrój — małe twarze postaci pokażą Ci stopień (nie)zadowolenia. Rejestrowanie swoich uczuć sprawia, że ​​stajesz się świadomy, a bycie świadomym ułatwia radzenie sobie z codziennym stresem, gniewem i niepokojem.

Oś czasu lub wykres stresu śledzi Twoje emocje i nastroje. Pomaga również śledzić najgorsze dni, dzięki czemu możesz zidentyfikować tendencje do upośledzenia umysłowego i spróbować odzyskać równowagę w życiu.

Kiedy jesteś zły, kiedy wyczerpiesz się z cierpliwości i energii, kiedy czujesz, że zaraz ją stracisz — naciśnij żółty przycisk i krzycz!

Gdy będziesz krzyczeć, aplikacja oceni siłę twojego krzyku. Następnie na wykresie pokazana zostanie siła głosu krzyku i będziesz mógł obserwować, w które dni wypuszczasz parę szczególnie skutecznie.

W kalendarzu lub dzienniku nastroju możesz zapisywać wydarzenia dnia i swoje uczucia w ich trakcie. Razem z wykresem stresu i krzyku taki pamiętnik zdrowia psychicznego uratuje i przejrzy twoje szczęśliwe i nie tak szczęśliwe dni.

Byłoby wspaniale mieć mniej „strasznych” nastrojów w swoim kalendarzu nastrojów.

Wypuszczać parę! lub Vent! Aplikacja „Zarządzanie gniewem” delikatnie wspiera, zachęca do pozbycia się lęku, stresu, wściekłości i innych negatywnych emocji dzięki ekologicznemu podejściu i śledzi Twój nastrój.

Uspokajające gry i aplikacje to doskonały sposób na odstresowanie i radzenie sobie ze stresem. Poza tym jest to dobry tracker emocji i kontroler nastroju.

Kieruj swoje emocje we właściwym kierunku! Wykrzycz je tutaj — wypuść parę, nie trzymaj jej w środku!

Dziękujemy za skorzystanie z naszej aplikacji:)

Niech żyje inteligencja emocjonalna!