SwipeJoy

ความนับถือตนเองมากขึ้นความวิตกกังวลน้อยลง

SwipeJoy ผสมผสาน การเติบโตส่วนบุคคล และ สุขภาพจิต เข้ากับ ความสนุกสนานของ Gamification

คุณสามารถค้นหา ...

แบบฝึกหัดเขียนและเสียงที่รวดเร็วและทรงพลังเพื่อ เพิ่มพลัง ของคุณ:

• SELF-ESTEEM
• MOTIVATION
• SELF-ACCEPTANCE
• HAPPINESS
• GRATITUDE
• MEDITATION
• AWARENESS

บรรเทาทันทีสำหรับ:

• ANXIETY
• STRESS
• ANGER

POWER-UPS เพื่อการเติบโตส่วนบุคคล

การเพิ่มพลังเป็นแบบฝึกหัดเสียงที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ

คุณสามารถเลือกความยาวของเสียงได้ตลอดเวลาโดยเลือกระหว่างแบบฝึกหัด 2, 5 หรือ 10 นาที

ขอบคุณ Power-Ups ของ SwipeJoy คุณจะ:

- เพิ่มความมั่นใจในตนเองและสร้างความมั่นใจ

- รับแรงจูงใจเพื่อให้สอดคล้องและบรรลุเป้าหมายของคุณ

- พัฒนาการยอมรับตนเองและความเห็นอกเห็นใจตนเอง

- นำความสุขและความจริงจังเข้ามาในชีวิตของคุณ

- ฝึกฝน GRATITUDE และเพิ่มการอนุมัติ

- ปรับปรุงจิตใจของคุณด้วยการทำสมาธิ

- ขยายการรับรู้ด้วยตนเองของคุณ

เอดส์ด่วนเพื่อสุขภาพจิต

การช่วยเหลือด่วนเป็นการบรรเทาอารมณ์ที่ยากลำบากและความคิดที่รบกวนจิตใจได้ทันที

ด้วยความช่วยเหลือด่วนคุณสามารถ:

- สงบความวิตกกังวล

- หยุดการโจมตีแบบตื่นตระหนก

- จัดการความเครียด

- บรรเทา BURNOUT

- เชื่องโกรธ

การเล่นเกมเพื่อความสนุกสนาน

Gamification สร้างประสบการณ์ที่สนุกสนานและเพิ่มแรงจูงใจในการก้าวหน้าในเส้นทางการพัฒนาตนเองและดูแลสุขภาพจิตของคุณ

ใน SwipeJoy คุณจะ:

- รวบรวมคะแนนการเติบโตสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้งที่คุณทำ

- ปลดล็อกภาพเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยมโดยไปถึงระดับใหม่

- ติดตามทุกแง่มุมของตัวคุณเองที่คุณกำลังพัฒนา

สร้างความเคารพตัวเอง

คุณมีความนับถือตนเองต่ำหรือไม่? ด้วย SwipeJoy คุณสามารถปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองความรักในตนเองและความมั่นใจได้ด้วยการออกกำลังกายประจำวันที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ

เพิ่มแรงจูงใจ

คุณรู้สึกขาดแรงจูงใจหรือไม่? เคล็ดลับในการปรับปรุงแรงจูงใจในตนเองคือการทำวันละสองสามนาที ปรับปรุงความมุ่งมั่นของคุณด้วยเครื่องมือทางวิทยาศาสตร์ของ SwipeJoy

พัฒนาการยอมรับตนเอง

พัฒนาความเห็นอกเห็นใจตนเองและความเมตตาต่อตนเองสำหรับความคิดความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ นี่เป็นส่วนสำคัญของการดูแลตนเองทางอารมณ์โดยคำนึงถึงความรักตนเอง

มีความสุข

ความสุขอยู่ในตัวคุณและคุณสามารถค้นพบได้โดยรวมแบบฝึกหัดความสุขง่ายๆไว้ในการดูแลตนเองทุกวัน

การปฏิบัติ GRATITUDE

ใน SwipeJoy คุณจะพบการปฏิบัติและแบบฝึกหัดเกี่ยวกับความกตัญญูประจำวันสำหรับทุกรสนิยม

มีความจริงใจมากขึ้น

ฟังการทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อเพิ่มสติ

ความตระหนัก

การรับรู้เป็นรากฐานของการเติบโตของตนเอง ใน SwipeJoy คุณสามารถค้นหาแบบฝึกหัดที่เป็นนวัตกรรมใหม่เพื่อเพิ่มความตระหนักในตนเองและการรับรู้จากภายนอก

ความกังวล

อาการวิตกกังวลสงบ ใน SwipeJoy คุณจะพบกับการบรรเทาความวิตกกังวลมากมายเพื่อลดอาการวิตกกังวลและรู้สึกสงบลง

ความเครียด

เคล็ดลับในการรับมือกับความเครียดคือการทำให้เป็นพันธมิตรของคุณ ไม่สำคัญว่าจะเกี่ยวข้องกับสถานที่ทำงานหรือเกิดจากสถานการณ์อื่น ๆ การปรับโครงสร้างความเครียดใหม่เป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันความเหนื่อยหน่ายทางจิตใจหรือบรรเทาความเหนื่อยหน่ายหากเกิดขึ้น

โกรธ

คุณมีปัญหาเรื่องความโกรธหรือไม่? บางครั้งความโกรธของคุณเข้ามาในชีวิตของคุณหรือไม่? ในที่สุดคุณก็สามารถจัดการกับความโกรธได้ด้วยเทคนิคใหม่ ๆ แต่เรียบง่าย

ซื้อในแอป

SwipeJoy เสนอการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึง SwipeJoy Premium ได้ไม่ จำกัด ในขณะที่คุณยังคงสมัครใช้งาน

เงื่อนไขการบริการ: https://swipejoy.com/tos/

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://swipejoy.com/privacy/