SwipeJoy

زیادہ خود اعتمادی ، کم پریشانی

سوائپ جوئی جمیعت کے مذاق کے ساتھ ذاتی نمو اور دماغی فلاح کو یکجا کرتی ہے۔

آپ ڈھونڈ سکتے ہیں۔

آپ کی کو فوری اور طاقتور آڈیو اور تحریری مشقیں

• <<
• <<<<<<<<<<<<
• << خود سے قبول کریں
• < خوشی
• <<<<<<<<<<<<
• > << ترمیم
• <<< انتھاریہ

اس کے لئے فوری امداد:

• << این اے ایکس آئی ٹی
• << اسٹریس
• <<

ذاتی ترقی کے لئے پاور اپ

پاور اپ آسان اور موثر آڈیو مشقیں ہیں۔

آپ ہمیشہ اپنے وقت کے مطابق آڈیو کی لمبائی کا انتخاب کرسکتے ہیں ، 2 ، 5 یا 10 منٹ کی مشقوں کے درمیان انتخاب کرتے ہیں۔

سوائپ جائے کے پاور اپس کا شکریہ جو آپ کریں گے:

- خود ESTEEM کو فروغ دینے اور اعتماد کی تعمیر

- مستقل رہیں اور اپنے مقاصد تک پہنچنے کے لئے متحرک ہو جائیں

- خود قبولیت اور خود سے مقابلہ کریں

- اپنی زندگی میں خوشی اور سیرت لائیں

- مشق کریں مشق کریں اور قدر میں اضافہ کریں

- ترمیم کے بدلے اپنے ذہن سازی کو بہتر بنائیں

- اپنی خود کی آگاہی کو بڑھاؤ

ذہنی صحت کے لئے تیز ایڈز

مشکل ایڈز مشکل جذبات اور پریشان کن خیالات کے لant فوری امداد ہیں۔

فوری امداد کی بدولت ، آپ یہ کرسکتے ہیں:

- پرسکون

- گھبراہٹ کے حملے بند کرو

- دباؤ کا انتظام کریں

- برنوٹ کو ختم کریں

- مکمل غص .ہ

مزے کرنے کے لئے کھیل

گیمی گیشن ایک تفریحی تجربہ تخلیق کرتا ہے اور آپ کی خود ترقیاتی سفر میں ترقی کرنے اور اپنی دماغی صحت کی دیکھ بھال کرنے کے محرک کو بڑھاتا ہے۔

سوائپ جوئی میں آپ کریں گے:

- ہر مشق کے ل G گروتھ پوائنٹس اکٹھا کریں

- نئی سطح تک پہنچ کر ٹھنڈا متحرک تصاویر کو غیر مقفل کریں

- اپنے آپ کو ترقی دینے والے ہر پہلو پر نظر رکھیں

بلڈ سیلف ایسٹیم

کیا آپ کم عزت نفس کا شکار ہیں؟ روزانہ کی آسان اور موثر مشقوں کی بدولت سوائپ جائے کے ذریعے آپ خود اعتمادی ، خود محبت اور اعتماد کو بہتر بناسکتے ہیں۔

حوصلہ افزائی کی حوصلہ افزائی

کیا آپ کو محرک کی کمی محسوس ہوتی ہے؟ خود حوصلہ افزائی کو بہتر بنانے کا راز یہ ہے کہ اس پر ہر دن چند منٹ کام کریں۔ سوائپ جائے کے سائنسی ٹولز کی بدولت اپنی قوت اقتدار کو بہتر بنائیں۔

خود کو قبول کریں

اپنے خیالات ، احساسات اور جذبات کے ل yourself اپنے لئے خود ہی ہمدردی اور خود پسندی پیدا کریں۔ یہ جذباتی طور پر خود کی دیکھ بھال کرنے کی مشق کا ایک اہم حصہ ہے جس میں خود سے محبت کو ذہن میں رکھا جائے۔

خوش رہو

خوشی آپ کے اندر ہے ، اور آپ اپنی روز مرہ کی دیکھ بھال میں خوشی کی کچھ آسان ورزشیں شامل کرکے اس کا پتہ لگاسکتے ہیں۔

مشق کا خیرمقدم

سوائپ جوئی میں آپ کو ہر ذوق کے ل various روزانہ مختلف مشکور مشقیں اور مشقیں مل سکتی ہیں۔

زیادہ ذہن بنیں

اپنی ذہن سازی کو بڑھانے کے لئے رہنمائی مراقبہ سنیں۔

آگاہی

بیداری خود کو ترقی دینے کا ایک مرکز ہے۔ سوائپ جوئی میں آپ خود آگہی اور بیرونی بیداری دونوں کو فروغ دینے کے لئے جدید مشقیں پاسکتے ہیں۔

پریشانی

پرسکون اضطراب کے دورے۔ سوائپ جوئی میں آپ کو بے چینی کی علامات کو کم کرنے اور پرسکون ہونے کے ل numerous بے چین اضطراب سے متعلق امدادیں ملیں گی۔

دباؤ

تناؤ سے نمٹنے کا راز اسے اپنا حلیف بنا رہا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کام کی جگہ سے متعلق ہے ، یا یہ دوسرے حالات سے پیدا ہوتا ہے ، ذہنی تناؤ کو روکنے کے لئے یا پھر اگر ایسا ہوتا ہے تو کم ہونے والے تناؤ کو دور کرنے کے ل stress دوبارہ تناؤ کی بحالی کی کلید ہے۔

غصہ

کیا آپ کو غصے کا مسئلہ ہے؟ کیا آپ کا غصہ کبھی کبھی آپ کی زندگی کے راستے میں آجاتا ہے؟ اختتامی لیکن آسان تکنیک کے ذریعہ آپ آخر کار اپنے غصے کا انتظام کرسکتے ہیں۔

میں اپلی کیشن خریداری

جب آپ ایک فعال رکنیت برقرار رکھتے ہیں تو آپ کو سوائپ جوئی پریمیم تک لامحدود رسائی فراہم کرنے کے لئے سوائپ جائے ایک خودکار تجدید سبسکرپشن پیش کرتا ہے۔

سروس کی شرائط: https://swipejoy.com/tos/

رازداری کی پالیسی: https://swipejoy.com/privacy/