The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

แอป Calm Gut เป็นชุดเครื่องมือเสียงที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ ซึ่งออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการ IBS ในระยะยาว การผสมผสานการสะกดจิตบำบัดโดยอาศัยลำไส้ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) และเทคนิคการมีสติ จะช่วย "แก้ไข" การสื่อสารที่ผิดพลาดระหว่างสมองและลำไส้ของคุณ

พัฒนาโดยนักจิตอายุรเวทนานาชาติ Jayne Corner ซึ่งเป็นผู้สนับสนุนผู้ป่วย IBS หลายพันคน แอปนี้รวมการแทรกแซงทางจิตวิทยาชั้นนำ (การสะกดจิตและ CBT) เพื่อลดอาการลำไส้และปรับปรุงคุณภาพชีวิต พบว่าแนวทางนี้ประสบความสำเร็จในการจัดการ IBS เหมือนกับการคุมอาหาร*

แอป Calm Gut ช่วยให้คุณเข้าถึงเซสชันเสียงและโปรแกรมแนะนำมากกว่า 90 รายการเพื่อช่วยคุณ:

- จัดการตนเองและลดอาการ IBS โดยไม่ต้องควบคุมอาหาร

- ลดความวิตกกังวล รู้สึกสงบขึ้น และจัดการความเครียดได้ดีขึ้น

- สร้างความไว้วางใจและความมั่นใจให้กับร่างกายของคุณอีกครั้ง

- เอาชนะความวิตกกังวลเรื่องอาหารและเรียกคืนความสุขในการรับประทานอาหาร

- กลับมาใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของคุณ

สิ่งที่คุณได้รับ:

ไม่ว่าคุณจะต่อสู้กับอาการท้องผูก ท้องเสีย ปวด ท้องอืด หรือวิตกกังวล เราก็ช่วยคุณได้ ฟังเซสชันการสะกดจิตบำบัดที่เน้นลำไส้ตรงเป้าหมายหรือการออกกำลังกายเฉพาะเพื่อทำให้จิตใจสงบและลดความวิตกกังวล เหมาะสำหรับผู้ป่วย IBS ที่ได้รับการวินิจฉัยใหม่หรือเป็นเวลานาน คุณสมบัติของแอป:

การสะกดจิต: เซสชันการจัดการอาการ IBS ปรับปรุงการนอนหลับ ลดความเครียดและความวิตกกังวล ทำจิตใจให้สงบ และอื่นๆ

การยืนยัน: ปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณโดยทำให้ระบบย่อยอาหารสงบลง สร้างความไว้วางใจในร่างกาย และเปลี่ยนรูปแบบความคิดเชิงลบ

แบบฝึกหัดการหายใจ: การออกกำลังกายที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังเพื่อลดความเครียด ทำให้ระบบประสาทสงบลง และควบคุมอาการของลำไส้ในระดับสรีรวิทยา

จัดการความคิดและอารมณ์: เปลี่ยนความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์ ลดความวิตกกังวล และจัดการ

ความเครียดด้วย CBT และการฝึกสติ รู้สึกสงบและควบคุมได้มากขึ้น

MINDFUL BODY: เทคนิคการผ่อนคลายที่แนะนำเพื่อคลายความตึงเครียดทางร่างกาย สงบประสาทของคุณ

ระบบและส่งผลดีต่อการย่อยอาหาร

บล็อกเสียง: สำรวจหัวข้อเกี่ยวกับ IBS รวมถึงการเชื่อมต่อของลำไส้และสมองและความเครียดของ IBS

วงจรอาการ.

โปรแกรมและความท้าทาย: เข้าร่วมโปรแกรมและความท้าทายในการจัดการอาการ IBS ความรู้สึก

สงบขึ้นและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

- คุณลักษณะเพิ่มเติม:

- ดาวน์โหลดและฟังเพลงแบบออฟไลน์

- เพลงโปรดและสร้างเพลย์ลิสต์

- เพิ่มเซสชันใหม่เป็นประจำ

- ฟังก์ชั่นการค้นหาขั้นสูง

- ชุมชนในแอป

- ทดลองใช้ฟรี 7 วันพร้อมสิทธิ์เข้าใช้ห้องสมุดก่อนสมัครสมาชิก

ผู้คนพูดอะไร:

“ปีสุดท้ายของการเรียนมหาวิทยาลัยทำให้ฉันเครียดมากและนอนไม่หลับเพราะความเจ็บปวด นี่ทำให้ฉันได้นอนและทำงานต่อ” – กรับลิน


“เซสชั่นของคุณมีประโยชน์มาก! พวกเขารู้สึกเหมือนถูกสร้างขึ้นมาเพื่อฉันโดยเฉพาะ เสียงของคุณไพเราะมากและฉันชอบดนตรี มันสมบูรณ์แบบมาก” – อแมนดา ซี

“ฉันชอบแอปและเนื้อหาของคุณ ฉันพบว่าเสียงของคุณและจังหวะของมันสมบูรณ์แบบ ภาพและทิวทัศน์ที่หลากหลายสวยงามมากจนคุณไม่สามารถมีได้มากเกินไป” — ลิซ

ข้อสงวนสิทธิ์ทางการแพทย์: Calm Gut เป็นเครื่องมือด้านสุขภาพสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น IBS ไม่ได้แทนที่การดูแลหรือการใช้ยาของมืออาชีพ การบันทึกนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมูหรือมีปัญหาสุขภาพจิตขั้นรุนแรง รวมถึงโรคจิต ข้อมูลที่ให้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา หรือรักษาโรคใดๆ ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหากไม่แน่ใจเกี่ยวกับความเหมาะสม

ข้อกำหนด: https://www.breakthroughapps.io/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

อ้างอิง:

ปีเตอร์ส เอส.แอล. และคณะ (2016) “การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม: ประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยการสะกดจิตโดยใช้ลำไส้เป็นหลักนั้นคล้ายคลึงกับประสิทธิภาพของอาหาร fodmap ต่ำในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459 ดูได้ที่: https://doi.org/10.1111/apt.13706

Pourkaveh A และคณะ “การเปรียบเทียบประสิทธิผลของการบำบัดด้วยการสะกดจิตและการบำบัดด้วยการรับรู้และพฤติกรรมต่อดัชนีความเจ็บปวดเรื้อรังและการควบคุมการรับรู้และอารมณ์ในผู้ป่วยที่มีอาการหงุดหงิด

อาการลำไส้” อิหร่านเจจิตเวช Behav Sci 2023;17(1) ดูได้ที่: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811