The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Ứng dụng Calm Gut là bộ công cụ âm thanh dựa trên bằng chứng được thiết kế để giảm triệu chứng IBS lâu dài. Kết hợp liệu pháp thôi miên hướng vào đường ruột, Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và các kỹ thuật chánh niệm, nó giúp 'khắc phục' sự giao tiếp sai lệch giữa não và ruột của bạn.

Được phát triển bởi nhà trị liệu tâm lý quốc tế Jayne Corner, người đã hỗ trợ hàng nghìn bệnh nhân IBS, ứng dụng này kết hợp các biện pháp can thiệp tâm lý hàng đầu (liệu pháp thôi miên & CBT) để giảm các triệu chứng đường ruột và cải thiện chất lượng cuộc sống. Cách tiếp cận này đã được cho là thành công trong việc quản lý IBS như một chế độ ăn kiêng*.

Ứng dụng Calm Gut cung cấp cho bạn quyền truy cập vào hơn 90 phiên âm thanh và chương trình hướng dẫn riêng lẻ để giúp bạn:

- Tự quản lý & giảm triệu chứng IBS mà không cần ăn kiêng hạn chế

- Giảm lo lắng, cảm thấy bình tĩnh hơn và kiểm soát căng thẳng tốt hơn

- Xây dựng lại niềm tin và sự tự tin trong cơ thể bạn

- Vượt qua nỗi lo ăn uống & lấy lại niềm vui khi ăn uống

- Quay trở lại cuộc sống theo cách của bạn

Những gì bạn nhận được:

Cho dù bạn đang phải vật lộn với chứng táo bón, tiêu chảy, đau đớn, đầy hơi hay lo lắng, chúng tôi đều có thể hỗ trợ bạn. Lắng nghe các buổi trị liệu thôi miên hướng đến đường ruột hoặc các bài tập cụ thể để xoa dịu tâm trí và giảm bớt lo lắng. Thích hợp cho những người mới được chẩn đoán hoặc mắc chứng IBS lâu năm, ứng dụng có các tính năng:

HYPNOSIS: Các buổi học để quản lý các triệu chứng IBS, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và lo lắng, làm dịu tâm trí bận rộn và hơn thế nữa.

Khẳng định: Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn bằng cách làm dịu hệ thống tiêu hóa, xây dựng lại niềm tin vào cơ thể và thay đổi lối suy nghĩ tiêu cực.

BÀI TẬP HƠN: Các bài tập đơn giản nhưng mạnh mẽ để giảm căng thẳng, làm dịu hệ thần kinh và kiểm soát các triệu chứng đường ruột ở mức độ sinh lý.

QUẢN LÝ SUY NGHĨ & CẢM XÚC: Chuyển đổi những suy nghĩ vô ích, giảm lo lắng & quản lý

căng thẳng với CBT và các bài tập chánh niệm. Cảm thấy bình tĩnh hơn và kiểm soát được.

CƠ THỂ TUYỆT VỜI: Các kỹ thuật thư giãn được hướng dẫn để giải phóng căng thẳng về thể chất, xoa dịu thần kinh của bạn

hệ thống và ảnh hưởng tích cực đến tiêu hóa.

BLOG ÂM THANH: Khám phá các chủ đề về IBS, bao gồm kết nối ruột-não và Căng thẳng IBS-

Chu kỳ triệu chứng.

CHƯƠNG TRÌNH & THỬ THÁCH: Tham gia các chương trình và thử thách để quản lý các triệu chứng IBS, cảm nhận

bình tĩnh hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

- Tính năng bổ sung:

- Tải xuống và nghe các bản nhạc ngoại tuyến

- Các bản nhạc yêu thích và tạo danh sách phát

- Phiên mới được bổ sung thường xuyên

- Chức năng tìm kiếm nâng cao

- Cộng đồng trong ứng dụng

- Dùng thử miễn phí 7 ngày với quyền truy cập mở vào thư viện trước khi đăng ký

Mọi người đang nói gì:

“Năm cuối đại học khiến tôi rất căng thẳng và mất ngủ nhiều đêm vì đau đớn. Điều này đã cho phép tôi ngủ và tiếp tục làm việc.” – Grublin


“Các buổi học của bạn rất hữu ích! Chúng có cảm giác như chúng được tạo ra dành riêng cho tôi. Giọng hát của bạn rất êm dịu và tôi yêu âm nhạc. Nó thật hoàn hảo.” – Amanda Z

“Tôi yêu thích ứng dụng của bạn và nội dung của nó. Tôi thấy giọng nói của bạn và nhịp điệu của nó hoàn hảo. Nhiều tín hiệu thị giác và phong cảnh rất đẹp, bạn không thể có quá nhiều.” — Liz

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế: Calm Gut là một công cụ chăm sóc sức khỏe dành cho những người được chẩn đoán IBS. Nó không thay thế sự chăm sóc chuyên nghiệp hoặc thuốc men. Các bản ghi âm không phù hợp với những người mắc bệnh động kinh hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, bao gồm cả chứng rối loạn tâm thần. Thông tin được cung cấp không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị hoặc chữa khỏi bất kỳ bệnh nào. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế nếu không chắc chắn về sự phù hợp.

Điều khoản: https://www.breakthroughapps.io/terms

Chính sách bảo mật: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Người giới thiệu:

Peters, S.L. et al. (2016) “Thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên: Hiệu quả của liệu pháp thôi miên hướng vào đường ruột tương tự như hiệu quả của chế độ ăn ít fodmap để điều trị hội chứng ruột kích thích,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), trang 447–459. Có tại: https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Pourkaveh A, et al. “So sánh hiệu quả của liệu pháp thôi miên và liệu pháp nhận thức-hành vi đối với các chỉ số đau mãn tính và điều chỉnh nhận thức-cảm xúc ở bệnh nhân dễ cáu kỉnh

Hội chứng ruột,” Khoa học hành vi tâm thần Iran J. 2023;17(1). Có tại: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811