The Doctor's Kitchen

ขจัดความยุ่งยากในการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล และค้นพบสูตรอาหารง่ายๆ แสนอร่อยที่ได้รับการรับรองจากแพทย์กว่า 1,000 รายการสำหรับปรุงที่บ้าน

วางแผนมื้ออาหารด้วยคำแนะนำสูตรอาหารที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการด้านอาหารและสุขภาพของคุณ ค้นหาอาหารที่มีโปรตีนสูง สูตรอาหารแช่แข็ง และหมวดหมู่อื่นๆ อีกมากมาย

ไม่มีส่วนผสมแปลก ๆ ที่คุณไม่รู้จัก สูตรอาหารที่ให้คุณมีความหลากหลายและสมดุล และยังทำง่ายสำหรับมื้อกลางสัปดาห์ที่ดีต่อสุขภาพ การทำอาหารเป็นชุด และอื่นๆ อีกมากมาย

ลองใช้เครื่องวางแผนมื้ออาหารอัตโนมัติพร้อมรายการซื้อของที่ทำให้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่าย ทั้งยังช่วยคุณประหยัดเวลาและเงินด้วย

ใช้สูตรอาหารของเราเพื่อสนับสนุนเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ เช่น ลดการอักเสบ สนับสนุนสุขภาพลำไส้ของคุณ และปรับปรุงระดับพลังงาน

สูตรอาหารแสนอร่อยของเราช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่หลากหลายและสมดุลมากขึ้น ซึ่งทุกคนในครอบครัวของคุณจะต้องชอบ The Doctor's Kitchen ช่วยคุณได้

ไม่ต้องค้นหาว่า "จะกินอะไร ..." อีกต่อไป ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพผิว การปกป้องสุขภาพสมอง หรือการมีอายุยืนยาว ทีมวิจัยของเราได้ทำงานหนักทั้งหมดเพื่อคุณ เราตรวจสอบเอกสารโภชนาการกว่า 1,000 ฉบับเพื่อพิจารณาว่าส่วนผสมและรูปแบบการบริโภคอาหารใดที่คุณควรรับประทานซึ่งสอดคล้องกับเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ

กินให้ดีทุกวันกับ Doctor’s Kitchen แอปที่สร้างโดย Dr Rupy Aujla แพทย์และนักโภชนาการผู้สร้างสรรค์สูตรอาหารแสนอร่อยโดยใช้หลักฐานล่าสุด

เรามีภารกิจที่จะทำให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้นด้วยอาหารรสชาติอร่อย เข้าร่วมกับผู้คนกว่า 10,000 คนที่มุ่งมั่นในสูตรอาหารของ Doctor’s Kitchen และปรับปรุงระดับพลังงาน การนอนหลับ น้ำหนัก และความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาทีละจาน

เราใช้แนวทางที่แตกต่างในด้านโภชนาการและสุขภาพ แทนที่จะนับแคลอรี่หรือสารอาหารหลักเหมือนแอพอื่นๆ มากมาย เราเน้นที่คุณภาพโดยรวมของสูตรที่เราสร้างสรรค์ขึ้นโดยใส่ใจกับส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์ ปริมาณผักในแต่ละมื้อ ตลอดจนความสมดุลของการอักเสบตามที่กำหนด วิทยาศาสตร์

คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่อุดมด้วยพรีไบโอติก อาหารที่มีโปรตีนสูง ความสำคัญของคะแนนพืช และอื่นๆ อีกมากมายในส่วน "เรียนรู้" ของเรา

ดาวน์โหลดและเริ่มทดลองใช้ฟรีวันนี้ สำรวจอาหารอร่อยของเราเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ทำไมต้องเป็นเรา?

• เป้าหมายด้านสุขภาพตามหลักฐาน

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของคุณไม่เคยง่ายหรืออร่อยเท่านี้มาก่อน เพียงเลือกเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณและสำรวจคลังสูตรอาหารอันน่าทึ่งในการปรุงอาหารที่ได้รับการกำหนดสูตรโดยใช้ฐานหลักฐานทางโภชนาการล่าสุด เราทบทวนการศึกษาวิจัยหลายพันรายการเพื่อกลั่นกรองส่วนผสมและรูปแบบการรับประทานอาหารที่สอดคล้องกับเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ และผสานรวมเข้ากับสูตรอาหารที่คุณเห็นได้อย่างราบรื่น

• ภาพทีละขั้นตอน

ด้วยสูตรอาหารมากกว่า 1,000 สูตร แต่ละสูตรมีรูปภาพทีละขั้นตอน คุณสามารถปรุงอาหารที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยของเราได้อย่างง่ายดาย มันง่ายเหมือนกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

• สูตรใหม่

เรากำลังเพิ่มสูตรอาหารใหม่ 15 สูตรอาหารทุกเดือนเพื่อให้คงความสดใหม่และมีชีวิตชีวา พร้อมทั้งสร้างคอลเลกชันอาหารตามฤดูกาลเพื่อให้สอดคล้องกับหลักการของเราในการรับประทานส่วนผสมที่มีคุณภาพสารอาหารสูงที่เข้าถึงได้และราคาไม่แพง

• สร้างรายการโปรด

คลังสูตรอาหารของเรามีมากมาย ด้วยคอลเลกชัน คุณสามารถสร้างห้องสมุดสำหรับอาหารที่คุณชื่นชอบ เช่น อาหารเช้า สมูทตี้ หรือแม้แต่ของว่างที่คุณชอบ!

• ปรับขนาดการเสิร์ฟได้

ทำอาหารให้คนอื่นกินมากขึ้นเหรอ? เพียงเปลี่ยนขนาดการให้บริการในแอปเพื่อให้ได้ปริมาณส่วนผสมที่ถูกต้อง

• แบ่งปันส่วนผสม

แชร์ส่วนผสมที่คุณต้องการสำหรับสูตรอาหารของคุณไปยังโน้ต เพื่อน หรือแอปส่งข้อความได้ด้วยการคลิกเพียงไม่กี่ครั้ง

• ค้นหาโดยใช้ส่วนผสม

มีส่วนผสมที่คุณต้องการใช้หมดหรือไม่? เพียงใช้ฟังก์ชันค้นหาของเราเพื่อค้นหาสูตรอาหารที่ใช้ส่วนผสมเพื่อให้คุณใช้

• กรองสูตรอาหารได้อย่างง่ายดาย

ไม่ว่าคุณจะมีสารก่อภูมิแพ้ ไม่ชอบ หรือควบคุมอาหารอะไรก็ตาม คุณสามารถเรียกดูคลังสูตรอาหารของเราที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะได้ และยังออกจากคลังทั้งหมดได้เพียงคลิกปุ่มบนหน้าจอ

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://www.thedoctorskitchen.com/legal/terms.php