Unwind: Mental Health AI

นักบำบัดสุขภาพที่ไม่ตัดสินคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

ผ่อนคลาย: นักบำบัดสุขภาพจิตของคุณเป็นแอปเพื่อสุขภาพที่ขับเคลื่อนด้วย AI ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อเป็นเพื่อนคู่ใจของคุณเพื่อสุขภาพจิตและอารมณ์ ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ Unwind นำเสนอนักบำบัด AI ส่วนบุคคลที่พัฒนาเมื่อคุณโต้ตอบ เพื่อให้มั่นใจว่าจะได้รับประสบการณ์การสนับสนุนทางอารมณ์ที่ไม่เหมือนใคร

คุณสมบัติ:

นักบำบัด AI ส่วนบุคคล: มีส่วนร่วมในการสนทนาที่มีความหมายได้ตลอดเวลาของวัน สหาย AI ของคุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวไม่แพ้คุณ

เทคนิคการมีสติ: ตั้งแต่การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำไปจนถึงการฝึกหายใจ ปรับปรุงสมาธิและบรรเทาความเครียดได้ทันที

เครื่องมือ CBT และ DBT: เข้าถึงเครื่องมือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธีของเราเพื่อพัฒนาทักษะการรับมือและความยืดหยุ่นทางอารมณ์

การสนับสนุนตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน: ไม่ว่าคุณจะรู้สึกแย่ วิตกกังวล หรือเพียงต้องการใครสักคนที่จะพูดคุยด้วย Unwind ก็พร้อมช่วยเหลือคุณตลอดเวลา

คำคมสร้างแรงบันดาลใจ: สร้างแรงบันดาลใจและรับคำพูดสร้างแรงบันดาลใจทุกวันเพื่อปรับปรุงอารมณ์

บรรเทาความวิตกกังวล: ใช้แบบฝึกหัดและบทสนทนาที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยจัดการและลดความวิตกกังวล

การจัดการความเครียด: เข้าถึงเครื่องมือและแบบฝึกหัดที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับเทคนิคการบรรเทาความเครียดเพื่อให้จิตใจสงบขึ้น

ทำไมต้องผ่อนคลาย

ผ่อนคลายเป็นมากกว่าแค่แอพ มันเป็นพื้นที่ปลอดภัยของคุณ สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่คุณสามารถแสดงความคิดและความรู้สึกได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องตัดสิน เรียนรู้กลไกการรับมือใหม่ๆ ฝึกสติ และพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณและทำงานเพื่อให้คุณมีความสุขและมีความสมดุลมากขึ้น

ดาวน์โหลด Unwind ตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพทางอารมณ์ของคุณ!