Unwind: Mental Health AI

Nhà trị liệu sức khỏe không phán xét 24/7 của bạn

Thư giãn: Nhà trị liệu sức khỏe tâm thần của bạn là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe do AI điều khiển được thiết kế để trở thành người bạn đồng hành cùng bạn giúp bạn có được sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Được thiết kế riêng cho bạn, Unwind cung cấp nhà trị liệu AI được cá nhân hóa, phát triển khi bạn tương tác, đảm bảo trải nghiệm hỗ trợ cảm xúc độc đáo.

Tính năng:

Nhà trị liệu AI được cá nhân hóa: Tham gia vào các cuộc trò chuyện có ý nghĩa vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Người bạn đồng hành AI của bạn cũng độc đáo như chính bạn vậy.

Kỹ thuật chánh niệm: Từ thiền có hướng dẫn đến các bài tập thở, cải thiện khả năng tập trung và giảm căng thẳng ngay lập tức.

Công cụ CBT & DBT: Truy cập các công cụ Trị liệu hành vi nhận thức và Trị liệu hành vi biện chứng của chúng tôi để phát triển kỹ năng đối phó và khả năng phục hồi cảm xúc.

Hỗ trợ 24/7: Cho dù bạn đang cảm thấy chán nản, lo lắng hay chỉ cần ai đó để trò chuyện, Thư giãn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn suốt ngày đêm.

Trích dẫn tạo động lực: Truyền cảm hứng và nhận những trích dẫn tạo động lực hàng ngày để cải thiện tâm trạng.

Giảm lo âu: Sử dụng các bài tập và cuộc trò chuyện được thiết kế đặc biệt để giúp quản lý và giảm bớt lo lắng.

Quản lý căng thẳng: Truy cập các công cụ và bài tập hướng dẫn bạn các kỹ thuật giảm căng thẳng để có tâm trí bình tĩnh hơn.

Tại sao lại thư giãn?

Thư giãn không chỉ là một ứng dụng; đó là không gian an toàn của bạn. Một nơi tôn nghiêm nơi bạn có thể tự do bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không bị phán xét. Tìm hiểu các cơ chế đối phó mới, thực hành chánh niệm và phát triển trí tuệ cảm xúc. Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn và hướng tới một bạn hạnh phúc hơn, cân bằng hơn.

Hãy tải xuống Thư giãn ngay bây giờ và bắt tay vào hành trình tìm lại cảm xúc lành mạnh!