Unwind: Mental Health AI

24/7, 비판단하지 않는 웰니스 치료사

긴장 풀기: 정신 건강 치료사는 정신적, 정서적 웰빙을 위한 동반자가 되도록 설계된 AI 기반 웰니스 앱입니다. 귀하에게 꼭 맞는 Unwind는 귀하의 상호 작용에 따라 진화하는 맞춤형 AI 치료사를 제공하여 독특한 정서적 지원 경험을 보장합니다.

특징:

맞춤형 AI 치료사: 하루 중 언제든지 의미 있는 대화에 참여하세요. 당신의 AI 동반자는 당신만큼이나 독특합니다.

마음챙김 기법: 가이드 명상부터 호흡 운동까지 집중력을 향상하고 즉시 스트레스를 해소해 보세요.

CBT 및 DBT 도구: 인지 행동 치료 및 변증법적 행동 치료 도구를 이용하여 대처 기술과 정서적 탄력성을 개발하세요.

연중무휴 지원: 기분이 좋지 않거나 불안하거나 대화할 사람이 필요한 경우 Unwind가 24시간 내내 여러분을 위해 여기 있습니다.

동기 부여 명언: 영감을 주고 매일 동기 부여 명언을 받아 기분을 개선하세요.

불안 해소: 특별히 고안된 연습과 대화를 활용하여 불안을 관리하고 줄이는 데 도움을 받으세요.

스트레스 관리: 마음을 차분하게 만들기 위한 스트레스 해소 기술을 안내하는 도구와 운동에 액세스하세요.

왜 긴장을 풀어야 하나요?

Unwind는 단순한 앱 그 이상입니다. 그것은 당신의 안전한 공간입니다. 자신의 생각과 감정을 가감 없이 자유롭게 표현할 수 있는 안식처. 새로운 대처 메커니즘을 배우고, 마음챙김을 실천하고, 감성 지능을 개발하세요. 정신 건강을 개선하고 더 행복하고 균형 잡힌 삶을 위해 노력하세요.

지금 긴장을 풀고 정서적 웰빙을 향한 여정을 시작하세요!